Läger i Växjö

av Hans GregerLäger, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Träningsläger i Växjö

Lördag den 29 oktober höll riksinstruktör Ola Johanson ett träningsläger i Växjö för ett 20-tal Ju-jutsu Kaiutövare från Växjö och Oskarshamn. Deltagarna hade tränat olika länge, från nybörjare till 2 Dan. Så det blev något av en utmaning för de som inte varit med så länge när det kom frågor om tekniker till 3 Dan, men alla hängde med bra och tränade efter sin förmåga.

Växjö Ju-jutsuklubb har funnits sedan 1979 när Tomas Hermander flyttade tillbaka från Stockholm efter utbildning till polis. Tomas är idag poliskommissarie i Växjö, men har sedan många år lämnat över klubben i andra händer. Idag tränas främst Ju-jutsu Kai och BJJ i klubben, och man är kvar i lokalerna i källaren på Växjö Simhall. Det finns grupper för knattar, monisar och vuxna.

Under förmiddagen låg fokus på grundtekniker. Första timmen tränades de sex grundläggande teknikerna. Andra timmen ägnades åt andra grundtekniker som är vanliga i vårt graderingssystem, och där vissa finesser behöver betonas lite extra, som o goshi, ko soto gari, shiho nage, harai goshi och sukui nage.

Efter en god lunch fortsatte träningen genom att eleverna valde ut var sin försvarsteknik till kommande gradering som de tyckte var särskilt svår. Tekniken instruerades och hela gruppen fick öva. Alla hade inte önskemål, men några tekniker gjordes på detta sätt. Därefter avrundades lägret med att Ola visade några exempel på mer utmanande slag- och sparkkombinationer.

Under lunchen pratade vi om hur klubben kan marknadsföra sig mer och på så sätt få fler medlemmar. Ett sätt är att vara aktiva på sociala medier och ha en informativ hemsida. Klubben har nyligen deltagit i ett evenemang tillsammans med karateklubben där 260 kvinnor fick testa självförsvar. Samarbete med skolor nämndes också. Ett syfte med lägret var att visa eleverna att det är kul att vara på träningsläger i Ju-jutsu Kai. Eleverna lärde sig massor, knöt nya kontakter och hade roligt. Förhoppningsvis vill de därför delta på fler läger framöver, både i Växjö och på andra platser.

Ola Johanson

 

Vapenkurs på Lidingö

av Hans GregerKurser, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Den fjärde vapenkursen för ju-jutsuinstruktörer hölls på Lidingö den 23/10 2016. Även denna gång blev kursen fullbokad med åtta deltagare. Vi har i vårt system försvar mot vapen, så syftet  med kursen är att få kunskap om hur vapen ska hanteras och användas. Även att förstå vapnens verkan och hur man kan eller inte kan försvara sig mot vapen. Stilchefen Hans Greger var instruktör för kursen.

Personligt skydd förlängning

av Hans GregerKurser, Licensförlängning, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

En licensförlängningskurs i Personligt skydd hölls på Lidingö den 22 oktober. Det var den första licensförlängningskursen för instruktörer i Personligt skydd och den hölls på förbundets kansli på Lidingö. Det var sju personer som ville fortsätta utbilda allmänheten i detta ämne. Alla var erfarna utbildare och hade arrangerat flera kurser på hemorten.

Till dags dato har över 650 personer gått förbundets kurs i Personligt skydd. Kursledare var stilchefen Hans Greger som är expert på pesonskydd och personskyddsverksamhet.

Stående: Berit A Hornwall, Håkan Hesselgren, Stig Morin, Mikael Arvidsson. Sittande: Bo Nahlén, Kristofer Andersson Lind, Conny Magnusson.

Svartkurs på Bosön

av Hans GregerKurser, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Helgen 8-9 oktober hölls den årligt återkommande svartbälteskursen på Bosön. Ett 30-tal svartbälten från Umeå i norr till Höör i söder fick svettas ordentligt under de två dagarna.

Instruktörer på kursen var Bertil Bergdahl, 8:e dan, Stefan Forsman 6:e dan och Ove Gavelin, 2:a dan. Ove, som är både specialistofficer och polis, höll ett mycket uppskattat träningspass som behandlade våldsanvändning ur olika perspektiv.

I övrigt såg kursen ut som den brukar. Teknikträning, metoder för att träna randori, strukturer att använda när man skapar ett fritt program och mycket mer.

Tack alla som var där. Det är härligt att se er kämpa.

Stefan Forsman, Riksinstruktör

 

Danträning i Linköping

av Hans GregerDanträning, Läger, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Danträningsläger i Linköping 24/9 2016

Att ta nästa svarta bälte

Det här med att ta en ny dangrad, att behö- va stå inför Riksgraderingskommittén och visa så otroligt många tekniker, både jigo waza till det nya bältet och kihon waza för samtliga bälten, ju närmre det kommer de- sto nervösare blir det. Hur ska man kunna leva upp till alla de krav som ställs på en för en ny dangrad? För att få svar på detta begav sig många jujutsukas till Linköping på danlägret den 24e september för att förhoppningsvis få en hel del tips och idéer av shihan Bertil Bergdahl och shihan Anders Bergström.
Lite i tio stod nästan alla deltagare på mattan förväntansfulla och längtandes efter att läg- ret skulle börja. Klockan tio var det inhälsning och snart steg temperaturen i lokalen. Atemi waza och uke waza stod på schemat, och trots att man tycker att man övat på det en hel del så får man åter höra hur viktigt fotarbetet är. Lika sant som det är sagt så blir blockeringarna bättre när man yttar på sig ordentligt och man slipper bli träffad av slag och sparkar.

En kul och nyttig övning som vi ck köra var en form av randori där uke ck säga vilken atemi den skulle göra, full- följde attacken och tori ck blockera, samt säga vilken blockering denne hade gjort. Därpå ck vi chansen att träna med våra graderingspartners. Och lyxigt var det att ha två kunniga instruktörer på mattan att be om hjälp. När frågor uppstod var det bara att invänta en shihan och sedan låta denne visa. Under lunchen fylldes det på med ny energi, samtalades och skrattades. En härlig stämning fanns.

När det blev dags för frå- gestunden efter matpausen blev det snart tyst, uppmärksamheten vändes mot Bertil och Anders och funderingar sattes ord på. Många bra tips kom från de två erfarna instruktörerna; gör en plan för hur träningen skall läggas upp, ät i proportion till träningen och lägg inte om kosten kort på gradering, träna mycket på allt som skall visas på graderingen så att det när det väl är dags för gradering mer eller mindre nns ett begär att få visa upp vad man kan, ta med en coach på graderingen, var på mattan och känn in den minst en halvtimme innan graderingens början så nervositeten hinner släppa lite och se till att planera matintagen på graderingsdagen.

Dessutom rekommenderades det att man på förhand både genomförde provgra- deringar och tränade för olika duktiga in- struktörer för att få bra feedback och råd. Därefter följde ytterligare nyttigt laboreran- de med de egna teknikerna. Temperaturen steg igen i lokalen, tur att det fanns fönster att öppna upp. Svettiga och glada tränade deltagarna på, med små fruktpauser ibland. Mellan fyra och fem-tiden började de olika paren känna sig nöjda och vid klockan fem var lägret avslutat. Nöjda tackade vi de två shihans för dagen, duschade samt tog oss se- dan hemåt, möra och goa i kropp och knopp.

Sara Holm Linköping Budoklubb

 

 

Licensförlängning

av Hans GregerLicensförlängning, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

En licensförlängningskurs hölls på Lidingö den 1-2 oktober. Den teoretiska delen av kursen hölls på Svenska ju-jutsuförbundets kansli, de praktiska delarna hölls i Lidingö JJK:s dojo.

Stående: Håkan Hesselgren, Jonas Lindholmer, Tulle Kallin, Johan Gustavsson, Conny Magnusson, Bo Nahlen. Sittande: Kursledare Stefan Forsman, Bo Olander, Sture Svahn, Joel Pettersson, Hans Tallbacka.

Mangus Sandvall

av Hans GregerNyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Beklagligt nog har vi fått veta att vår träningskamrat Magnus Sandvall, 4 dan Ju-jutsu Kai, har avlidit i en hjärtattack.

Magnus tränade i bl.a. Nyköpings JJK och nu senast Göteborgs JJK.

Magnus blev 43 år.

 

Elit-instruktörskurs + licensförlängning

av Hans GregerKurser, Licensförlängning, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

En Elitinstruktörskurs hölls i Uppsala den 9-11/9 2016 med 7 deltagare. Samtidigt 10-11/9 2016 hölls en licensförlängningskurs med 13 deltagare.

Nya Elitinstruktörer

Stående: Kursledare Tony Hansson, Kristofer Andersson Lind, Johan Osbjer, Mikael Arvidsson, Jens Däumichen, Sandra Christensen, Mats Ersson, Richard Holm, kursledare Hans Greger.

Licensförlängda Elitinstruktörer

Stående: Kursledare Tony Hansson, Fredrik Ekman, Gustaf Naeser, Rickard Sundin, Dan Isaksson, Linda Taberman, Annelie Brandt, Ludvig Johansson, Henrik Andersson, Olof Höljfors, kursledare Hans Greger. Sittande: Johan Landgren, Malin Bohlin, Lars Stålnacke, Magnus Rystedt.

Sommarlägret 2016

av Hans GregerLäger, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Årets sommarläger i Oxelösund den 2-8/7 2016 samlade ca. 60 deltagare.

Åtta instruktörer såg till att det blev mycket och bra träning varje dag. Det blev en del tid över för instruktörerna som passade på att träna själva så snart schemat passade.

I samband med sommarlägret höll RGK dangradering till 4 dan på söndagen den 3/7 2016. Fem stycken testade och alla klarade sig.

Nya 4 dan 2016-07-03:

LÄGERFAKTA

Instruktörer Ju-jutsu Kai

Hans Greger 10 dan  stilchef
Bertil Bergdahl 8 dan  riksinstruktör
Tony Hansson 7 dan  riksinstruktör
Stefan Forsman 6 dan  riksinstruktör
Ludvig Johansson 3 dan  Elitinstruktör
Annelie Brandt 3 dan Elitinstruktör
Elin Thörnblom 3 dan A-instruktör
Oskar Eriksson 2 dan  A-instruktör

Lägerchef

Bertil Bergdahl

Övrigt

Deltagare  60 st
Träningstillfällen  60 st
Grupper  3 st
Instruktörer  8 st
Mattyta  400 kvm

Många aktiviteter

I samband med vuxensommarlägret bjöds det på era instruk- törskurser.
C-instruktörskurs 26–28/6 2015, 12 deltagare
B-instruktörskurs 26–28/6 2015, 10 deltagare
A-instruktörskurs 26–30/6 2015, 12 deltagare

Aktivaste elev:
5 kyu   Marie-Luise Plescher    Uppsala JJK
4 kyu  Lukas Näslund   Umeå BK
3 kyu  Alfred Florhed   Högdalens BK
2 kyu  Malin Hörnfeldt   Älvsjö JJK
1 kyu  Anna Fredriksson   Umeå BK
1 Dan  Sara Holm  Lingköpings BK
2 Dan  Lukas Magnusson   Umeå BK
3 Dan+ Stefan Nilsson   Örebro JJK

Aktivaste klubb

Detta år blev Älvsjö JJK aktivaste klubb med 9 heltidsbetalande deltagare, 17% av klubben.

Nya 4 dan

av Hans GregerDangradering, NyhetPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

RGK arrangerade dangradering till 4 dan i Oxelösund den 3/7 2016. RGK bestod av Hans Greger, Bertil Bergdahl och Anders Bergström.

Godkända till 4 dan 3/7 2016

Magnus Sandvall Götegorgs JJK, Hamid Movaffaghi Göteborgs JJK, Henrik Mangseth Hudiksvalls JJK, Marcus Dahlberg Hudiksvalls JJK, Mattias Arnsby Linköpings BK.