I lördags hölls vårt traditionella bältesläger i Stora dojon. Denna gång var vi 19 st deltagare samt 5 instruktörer. Vi hade också två gäster från Täby ju-jutsuklubb som har även de fått traditionen att närvara på våra bältesläger, kul.
Programmet var ungefär som tidigare. Under förmiddagen var det stor fokusering på grundtekniker med blandade inslag av randori. Här körde vi gemensamt under taisabaki waza och uke waza och delade sedan upp i tre grupper för atemi-, kansetsu-, och nage waza. Förmiddagen räckte precis till för alla dessa tekniker.
Sedan fick vi ta lunch och släppa in knattarna för deras träning. Efter lunchen mätta och glada, så var det dags för Jigo waza och renraku waza och nu var vi fem instruktörer, så vi tog hand om var sin bältesgrad. Det var roligt att se den intensitet och koncentration som fanns på mattan. Och jag tror att alla fick svar på de där små frågorna som faktiskt gör tekniken enklare att göra och därmed även bättre. Så nu ser vi fram emot graderingsdagen den 3/6 och får se på alla bra tekniker.
Stort tack till Anna, Klas, Rolf och Jörgen som hjälpte till med instruktionen.
Vi kan ju inte säga att lägret började bra. Snö i april i Linköping. Förra veckan var det till och med ca 15 grader och nu nollgradigt och nederbörd. Detta innebar att det blev en blöt start på lägret men som tur var så ändrade det sig under resten av lägret.
Påsklägret 2017 samlade in 227 ju-jutsukas från Luleå i norr till Höör i söder och Luleå i öster till Göteborg i väster. Av dessa var 179 st inskrivna för hela lägret och övriga tog ändå möjligheten att komma och träna delar av lägret.
Träningen bedrevs i 9 st grupper och på 5 st mattytor. Lägret blev som det bör, bra träning och engagerade instruktörer. I år fanns det 5 blåbär (förstagångs-instruktörer) på mattan. Mattias från Linköping, Linus från Upplands-Bro, Richard från Höör, Ida från Umeå och Isabell från Luleå. Enligt de sagda ord som cirkulerade så gjorde alla bra ifrån sig.
Förutom intensiv träning, så innehöll lägret också förtjänsttecken, graderingar, tävlingar och årsmöte.
På fredagen erhöll Stefan Forsman och Jonas Mokvist välförtjänt förbundets förtjänstmedalj. Efter detta var det graderingar och för egen del så graderades jag själv till 8 dan i Ju-jutsu Kai, vilket jag blev väldigt glad och hedrad för. Jag har nu tränat i 41 år och var på mitt 42:a påskläger samt för 9:e gången som lägerchef.
Men jag blev inte ensam utan även Ola Johanson graderades till 7 dan i Ju-jutsu Kai. Ola är ju vice ordförande i förbundet och en instruktör som under många år rest runt i landet och instruerat. Jag tror att alla ju-jutsukas som varit med ett tag och åkt på läger någon gång har fått visdomsord från Ola på mattan.
Detta år hoppas jag att matköerna blev lite kortare eftersom vi detta år hade två bra foodtrucks från Stockholm för att mätta oss. Så bra träning och bra mat samt god sömn är nyckelstenarna för ett bra läger.
Lördagseftermiddagen avslutades med en stiltävling. Det blev en väl genomförd och intressant tävling med 13 par som tävlade i tre klasser. Resultaten rapporteras på annan plats.
Söndagen avslutades med årsmöte, där Hans Greger blev omvald till ordförande och två nya kom in i styrelsen. Emma Schildt från Landskrona och Sara Markstedt från Luleå.
Nu kan jag bara avsluta med måndagens aktiviteter, där tre av avslutningspassen tog hand om att lasta mattor innan avslutningen. Så trötta, glada och tränings-tillfredställda samlades vi alla för avhälsning innan hemfärden. Träningspris till välförtjänta elever och bucklan för aktivaste klubb gick i år till Älvsjö som lyckades med sin storsatsning.
Jag får tacka alla som gjort påsklägret möjligt, hallchef, sekretariat, mattbärare, instruktörer och deltagare för ett väl genomfört läger. Utan alla hjälpande händer och tränande fötter så blir det ju inget läger.
Kan avsluta med att första anmälan till påsklägret 2018 redan har kommit in. Tack Ebba för din anmälan.
Anders Bergström
Lägerchef
Numera 8 dan (sitter fint)
AKTIVASTE ELEV
Grupp 1: 3-5 dan, Dan Isaksson – BK Shindo Grupp 2: 2 dan, Simon Agvik – Umeå BK Grupp 3: 1 dan, Tom Svensson – BK Yoi, Mullsjö Grupp 4: 1 kyu Vendela Högberg – Lidingö JJK Grupp 5: 2 kyu Engla Marander – Hudiksvalls JJK Grupp 6: 3 kyu Ashkan Okhovatian – Högdalens BK Grupp 7: 4 kyu Fredrik Svensson – Leksands JJK Grupp 8: 5 kyu Kajsa Segle – Tyresö J&JJK Grupp 9: 6 kyu Emma Svensson – Älvsjö JJK
Stående: Emma Svensson, Kajsa Segle, Fredrik Svensson, Ashkan Okhovatian, Engla Marander.Sittande: Vendela Högberg, Tom Svensson, Simon Agvik, Dan Isaksson.AKTIVASTE KLUBB Älvsjö Ju-jutsuklubb med 41,5 %, 22 deltagare.Deltagarna på påsklägret 2017
Orsa Budoklubb firade 10-årsjubileum med ett jubileumsläger den 29 januari, med inbjudna från närliggande klubbar (Mora, Leksand och Vansbro) och Henrik och Gustaf Säljgård som gästinstruktörer. Lägret blev en succé med inte mindre än 30 barn och vuxna på mattan! Rolig och bra träning. Tack alla som gjorde eftermiddagen minnesvärd!
Lördag den 29 oktober höll riksinstruktör Ola Johanson ett träningsläger i Växjö för ett 20-tal Ju-jutsu Kaiutövare från Växjö och Oskarshamn. Deltagarna hade tränat olika länge, från nybörjare till 2 Dan. Så det blev något av en utmaning för de som inte varit med så länge när det kom frågor om tekniker till 3 Dan, men alla hängde med bra och tränade efter sin förmåga.
Växjö Ju-jutsuklubb har funnits sedan 1979 när Tomas Hermander flyttade tillbaka från Stockholm efter utbildning till polis. Tomas är idag poliskommissarie i Växjö, men har sedan många år lämnat över klubben i andra händer. Idag tränas främst Ju-jutsu Kai och BJJ i klubben, och man är kvar i lokalerna i källaren på Växjö Simhall. Det finns grupper för knattar, monisar och vuxna.
Under förmiddagen låg fokus på grundtekniker. Första timmen tränades de sex grundläggande teknikerna. Andra timmen ägnades åt andra grundtekniker som är vanliga i vårt graderingssystem, och där vissa finesser behöver betonas lite extra, som o goshi, ko soto gari, shiho nage, harai goshi och sukui nage.
Efter en god lunch fortsatte träningen genom att eleverna valde ut var sin försvarsteknik till kommande gradering som de tyckte var särskilt svår. Tekniken instruerades och hela gruppen fick öva. Alla hade inte önskemål, men några tekniker gjordes på detta sätt. Därefter avrundades lägret med att Ola visade några exempel på mer utmanande slag- och sparkkombinationer.
Under lunchen pratade vi om hur klubben kan marknadsföra sig mer och på så sätt få fler medlemmar. Ett sätt är att vara aktiva på sociala medier och ha en informativ hemsida. Klubben har nyligen deltagit i ett evenemang tillsammans med karateklubben där 260 kvinnor fick testa självförsvar. Samarbete med skolor nämndes också. Ett syfte med lägret var att visa eleverna att det är kul att vara på träningsläger i Ju-jutsu Kai. Eleverna lärde sig massor, knöt nya kontakter och hade roligt. Förhoppningsvis vill de därför delta på fler läger framöver, både i Växjö och på andra platser.
Det här med att ta en ny dangrad, att behö- va stå inför Riksgraderingskommittén och visa så otroligt många tekniker, både jigo waza till det nya bältet och kihon waza för samtliga bälten, ju närmre det kommer de- sto nervösare blir det. Hur ska man kunna leva upp till alla de krav som ställs på en för en ny dangrad? För att få svar på detta begav sig många jujutsukas till Linköping på danlägret den 24e september för att förhoppningsvis få en hel del tips och idéer av shihan Bertil Bergdahl och shihan Anders Bergström.
Lite i tio stod nästan alla deltagare på mattan förväntansfulla och längtandes efter att läg- ret skulle börja. Klockan tio var det inhälsning och snart steg temperaturen i lokalen. Atemi waza och uke waza stod på schemat, och trots att man tycker att man övat på det en hel del så får man åter höra hur viktigt fotarbetet är. Lika sant som det är sagt så blir blockeringarna bättre när man yttar på sig ordentligt och man slipper bli träffad av slag och sparkar.
En kul och nyttig övning som vi ck köra var en form av randori där uke ck säga vilken atemi den skulle göra, full- följde attacken och tori ck blockera, samt säga vilken blockering denne hade gjort. Därpå ck vi chansen att träna med våra graderingspartners. Och lyxigt var det att ha två kunniga instruktörer på mattan att be om hjälp. När frågor uppstod var det bara att invänta en shihan och sedan låta denne visa. Under lunchen fylldes det på med ny energi, samtalades och skrattades. En härlig stämning fanns.
När det blev dags för frå- gestunden efter matpausen blev det snart tyst, uppmärksamheten vändes mot Bertil och Anders och funderingar sattes ord på. Många bra tips kom från de två erfarna instruktörerna; gör en plan för hur träningen skall läggas upp, ät i proportion till träningen och lägg inte om kosten kort på gradering, träna mycket på allt som skall visas på graderingen så att det när det väl är dags för gradering mer eller mindre nns ett begär att få visa upp vad man kan, ta med en coach på graderingen, var på mattan och känn in den minst en halvtimme innan graderingens början så nervositeten hinner släppa lite och se till att planera matintagen på graderingsdagen.
Dessutom rekommenderades det att man på förhand både genomförde provgra- deringar och tränade för olika duktiga in- struktörer för att få bra feedback och råd. Därefter följde ytterligare nyttigt laboreran- de med de egna teknikerna. Temperaturen steg igen i lokalen, tur att det fanns fönster att öppna upp. Svettiga och glada tränade deltagarna på, med små fruktpauser ibland. Mellan fyra och fem-tiden började de olika paren känna sig nöjda och vid klockan fem var lägret avslutat. Nöjda tackade vi de två shihans för dagen, duschade samt tog oss se- dan hemåt, möra och goa i kropp och knopp.
Årets sommarläger i Oxelösund den 2-8/7 2016 samlade ca. 60 deltagare.
Åtta instruktörer såg till att det blev mycket och bra träning varje dag. Det blev en del tid över för instruktörerna som passade på att träna själva så snart schemat passade.
I samband med sommarlägret höll RGK dangradering till 4 dan på söndagen den 3/7 2016. Fem stycken testade och alla klarade sig.
Nya 4 dan 2016-07-03:
Brännbollstävlingen vanns av dan-gänget.
Älvsjö JJK blev aktivaste klubb på sommarlägret. Några saknas på bild.
Nya 4 dan 2016-07-03: Från vänster: Magnus Sandvall, Hamid Movaffaghi, Henrik Mangseth, Marcus Dahlberg, Mattias Arnsby.
Sommarlägerdeltagarna.
LÄGERFAKTA
Instruktörer Ju-jutsu Kai
Hans Greger 10 dan stilchef
Bertil Bergdahl 8 dan riksinstruktör
Tony Hansson 7 dan riksinstruktör
Stefan Forsman 6 dan riksinstruktör
Ludvig Johansson 3 dan Elitinstruktör
Annelie Brandt 3 dan Elitinstruktör
Elin Thörnblom 3 dan A-instruktör
Oskar Eriksson 2 dan A-instruktör
Lägerchef
Bertil Bergdahl
Övrigt
Deltagare 60 st
Träningstillfällen 60 st
Grupper 3 st
Instruktörer 8 st
Mattyta 400 kvm
Många aktiviteter
I samband med vuxensommarlägret bjöds det på era instruk- törskurser.
C-instruktörskurs 26–28/6 2015, 12 deltagare
B-instruktörskurs 26–28/6 2015, 10 deltagare
A-instruktörskurs 26–30/6 2015, 12 deltagare
Aktivaste elev:
5 kyu Marie-Luise Plescher Uppsala JJK
4 kyu Lukas Näslund Umeå BK
3 kyu Alfred Florhed Högdalens BK
2 kyu Malin Hörnfeldt Älvsjö JJK
1 kyu Anna Fredriksson Umeå BK
1 Dan Sara Holm Lingköpings BK
2 Dan Lukas Magnusson Umeå BK
3 Dan+ Stefan Nilsson Örebro JJK
Aktivaste klubb
Detta år blev Älvsjö JJK aktivaste klubb med 9 heltidsbetalande deltagare, 17% av klubben.
Barnsommarläger hölls i Oxelösund 29/6-2/7 2016. Instruktörer var Johan Halvardson, Tobias Back och Ida Blomberg. ca 30 barn deltog.
Årets barnsommarläger i Oxelösund den 29/6-2/7 2016 samlade ca. 30 deltagare. Tre instruktörer såg till att det blev mycket och bra träning varje dag. I samband med barnsommarlägret hölls barntävlingen sommarcupen. Det var sex par som ställde upp i tävlingen.
Aktivaste klubb
Aktivaste klubb delades mellan Nyköpings JJ Kai och Vansbro JJK.
LÄGERFAKTA
Instruktörer Ju-jutsu Kai
Johan Halvardson 5 dan Förbundsinstruktör
Tobias Back 3 dan A-instruktör Ida Blomberg 2 dan A-instruktör
Lägerchef
Tobias Back
Tävling
I samband med barnsommarlägret hölls barntävlingen sommarcupen. Det var sex par som ställde upp i tävlingen. Tävlingen hölls den 1/7 2016.
Det var sjätte gången som Svenska Ju-jutsuförbundet arrangerade ”Future Challenge” ungdomsträning, för medlemmar mellan 17 och 25 år. Denna gång var det 16 stycken som passade på att få gratis träning och sova i dojon.
Instruktörer var stilchefen Hans Greger och riksinstruktör Tony Hansson som bjöd på teknikträning med detaljer och finesser som gör teknikerna lättare att utföra även med mycket motstånd. Det bjöds även på tänkbara tekniker och angrepp för framtiden.
Grupparbete om bland annat hur tekniker ska visas på gradering genomfördes och resultatet kommer att vara värdefullt för den kommande revideringen av tekniksystemet.
Det finns all anledning att tro att dessa vetgiriga ungbomar kommer att föra vår ju-jutsustil vidare in i framtiden. Nästa ungdomsträning blir i april 2016, missa inte det.
Lördagen den 24/10 genomförde vi terminens instruktörsläger i Linköping. Denna gång kom instruktörer från Nyköping, Jönköping och Kristinehamn för att tillsammans med Linköpings instruktörer få ny inspiration och kunskap. Tyvärr så var det även högskoleprov samt tentaperiod på Linköpings universitet, så bemanningen blev lite mindre än vanligt. Men vi som var där fick en dags bra träning.
Temat för detta läger var Atemi i teknik och som grund. Men vi började med gammal hederlig newaza och de tekniker som är aktuella där. Newaza är bra både som uppvärmning och mer fysträning. ”Klockan” gicks igenom och även senare under dagen newaza med självförsvarstänk. En ledig arm/hand kan hela tiden göra något.
Sedan körde vi atemi som grund, fundera på hur vi kan använda mits både på träning och ev på gradering. Så var vi plötsligt inne på att använda atemi i tekniker (såsom ude-osae och stryptagsattack). Atemin kan vi använda för att starta mot en stark attack eller i en teknik för att stärka upp mot ett motstånd. Så med en aktiv uke som ibland också gör motstånd, så var vi med atemiförsvar även inne på ren raku waza. Och därifrån stod randori på schemat.
Lägret kompletterades med att instruera och få feedback från gruppen. Som instruktörsläger så blev det många tips att ta med sig till sin egen instruktion och däribland hur vi redan som orange-grönbälten kan börja träna kata på olika sätt.
Efter en intensiv dag så avlutade vi dagen med dagens huvudtema med grupparbete runt frågan. Hur kan vi träna atemi så det är roligt och givande även efter flera års träning och nötande på dessa tekniker?
Vi tackar alla deltagare för denna dag, så syns vi på vårens Regionala Instruktörsläger Öst.
