Gradering i Uppsala 5/5 2018
RGK arrangerade dangradering till 1+2 dan i Uppsala den 5/5 2018. RGK bestod av Hans Greger, Bertil Bergdahl och Stefan Forsman.
Gradering i Uppsala 5/5 2018
RGK arrangerade dangradering till 2 dan i Uppsala den 5/5 2018. RGK bestod av Hans Greger, Bertil Bergdahl och Stefan Forsman.
Lördag den 5 maj 2018 hölls ett läger för kyugraderade i Malmö med 24 deltagare. Dessa hade grader från vitt till blått, några bruna hade inte anmält sig denna gång. De fick under dagen träna tekniker till nästa gradering för Riksinstruktör Ola Johanson och Förbundsinstruktör Jonas Mokvist. Före lunch gick vi igenom de flesta av grundteknikerna, och efterlunch prioriterades de försvarstekniker som eleverna upplever som svåra till kommande grad.
Söndag den 6 maj hölls ett motsvarande läger för dangraderade, med 13 deltagare, som på motsvarande sätt fick träna för Ola och Jonas. Även där gicks igenom grundtekniker på förmiddagen, och jigo waza på eftermiddagen. Här betonades likheter mellan tekniker, och vikten av en högre förståelse och mer exakta tekniker än på kyunivåerna. Förutom försvarstekniker och kombinationer till 2 och 3 Dan fick även några deltagare med 3 Dan visa sina egna tekniker till kommande graderingar till 4 Dan, som alla i gruppen fick prova.
Denna helg kom det deltagare främst från klubbar i Skåne. På lördagen kom även en från Ronneby, och på söndagen kom även ett par deltagare från Nybro, och ett par från Växjö. Till kommande motsvarande arrangemang hoppas vi på fler deltagare både från Skåne och grannlänen. Det är roligt och nyttigt att vara med på träningsläger i vår stil. Förutom att man får lära sig mer om teknikerna man tränar och graderar på får man nya kompisar från andra klubbar.
Ola Johanson
Träningsläger i Jönköping
Lördag den 28 april höll riksinstruktör Ola Johanson ett träningsläger i Jönköping för elever från Jönköping, Mullsjö, Nässjö och Växjö. Deltagarna hade tränat olika länge, från nybörjare till 3 Dan. Så det blev något av en utmaning för de som inte varit med så länge när det kom frågor om tekniker till de högre bältesnivåerna, men alla hängde med bra och tränade efter sin förmåga.
JJK Samurai har tränat vår stil sedan klubben startades 1965. Under de senaste åren har ett antal av klubbens dangraderade instruktörer slutat, så Ju-jutsu Kai-delen är under återuppbyggnad. Klubben hade ett antal ungdomar med på lägret, så ett intresse för att träna Ju-jutsu Kai finns definitivt i Jönköping. I arbetet med att bygga upp verksamhet och öka antalet instruktörer har man god stöttning av grannklubben i Mullsjö, som också har fått ett uppsving med fler dangrader och fler medlemmar. Som riksinstruktör i Smålandsregionen planerar jag också att ha ett tätare samarbete med klubbarna i norra Småland framöver. Ett endagsläger under våren är en del i detta.
Under förmiddagen tränades ett antal av våra grundtekniker. Vi betade av några exempel från varje kategori, som fall, förflyttningar, blockeringar, slag, sparkar, kast och ledtekniker. Det mesta var nog bekant även om någon detalj var ny för några elever.
Efter en god lunch fortsatte träningen genom att eleverna valde ut var sin försvarsteknik till kommande gradering som de tyckte var särskilt svår. Tekniken instruerades och hela gruppen fick öva. Vi hann med en teknik till varje grad från gult till 2 Dan. Lägret avslutades med några exempel på varianter av våra kansetsu waza.
Under lunchen fördes en del samtal om klubbutveckling och samarbete mellan klubbarna. Ett syfte med lägret var att visa eleverna att det är kul att vara på träningsläger i Ju-jutsu Kai. Eleverna lärde sig massor, knöt nya kontakter och hade roligt. Förhoppningsvis vill de därför delta på fler läger framöver, både i Jönköping och på andra platser.
Ola Johanson
Dan-träning 3-4 dan i Uppsala 22/4 2018.
Stiltävling i Linköping 31/3 2018 i samband med påsklägret.
Påskkampen
Under påsklägret hölls en stiltävling på lördagskvällen. 14 par ställde upp i kampen.
Tävlingen var indelad i tre klasser:
Dan-brunklassen.
Blå-grönklassen.
Vit-gul-orangeklassen.
1 kyu – dan
2 – 3 kyu
4 – 6 kyu
Nu är påsklägret 2018 till ända. Det 44:e i Linköping.
På fredagen strömmande det in ju-jutsukas från Malmö i söder till Umeå i norr till ett soligt Linköping. Påsklägret samlade in drygt 200 träningssugna. Av dessa var ca 155 st inskrivna för hela lägret och övriga tog ändå möjligheten att komma och träna delar av lägret.
Träningen bedrevs i 8 st grupper och på 5 st mattytor. Lägret blev som det bör, bra träning för engagerade instruktörer. Träning med både fart, teknik, teknikteori, taktik och skolsalsträning. I år fanns det 3 blåbär (förstagångsinstruktörer) på mattan. Sara Holm från Linköping, Lukas Magnusson från Umeå och Christian Carlsson från Hudiksvall. Enligt de sagda ord som cirkulerade så gjorde alla bra ifrån sig.
Förutom intensiv träning, så innehåll lägret också tävlingar och årsmöte.
Lördagseftermiddagen avslutades med en stiltävling. Det blev en väl genomförd och intressant tävling med 13 par som tävlade i tre klasser. Resultaten rapporteras på annan plats.
Söndagen avslutades med årsmöte, där Ola Johansson blev omvald som vice ordförande och Bertil Bergdahl blev omvald som kassör. Ny i styrelsen är William Jansson från Umeå som ersätter avgående Jens Wallström.
Detta år var det en ny foodtruck, Trucken Streetfood från Linköping som kom för att mätta oss. Så bra träning och bra mat samt god sömn är nyckelstenarna för ett bra läger.
Nu kan jag bara avsluta med måndagens aktiviteter, där tre av avslutningspassen tog hand om att lasta mattor innan avslutningen. Så trötta, glada och träningstillfredställda samlades vi alla för avhälsning innan hemfärden. Nu har även förbundets klassiker startat. För att ta en klassiker så ska du träna alla passa på våra tre förbundsläger i en följd. Påskläger, Sommarläger och Norrlandslägret. Träningspris till välförtjänta elever delades ut och bucklan för aktivaste klubb gick i år till Örnsköldsvik med 12 deltagare.
Jag får tacka alla som gjort påsklägret möjligt, chaufför, hallchef, sekretariat, skadeansvarig, mattbärare, instruktörer och deltagare för ett väl genomfört läger. Utan alla hjälpande händer och tränande fötter så blir det ju inget läger.
Kan avsluta med att första anmälan till påsklägret 2019 redan har kommit in. Tack Ebba för din anmälan.
Mer fakta på annan plats.
Anders Bergström
10-års jubilerande som Lägerchef
43 påskläger.
Aktivaste klubb
Aktivaste elev
Spara porto/frakt genom att hämta böckerna i Linköping i påsk.
Lägret samlade 165 deltagare från många olika klubbar. Det hölls även en barntävling i fyra klasser.
Tävlingsresultat
Vi var 19 förväntansfulla personer från främst södra Sverige som samlades i Eslöv för att gå C-kurs för Anders Bergström från Linköping. Vi hade tre intensiva dagar framför oss med mycket teori och mycket praktik.
Fredagen startades upp med presentationer av oss alla för att därefter övergå till säkerhet på klubben, idrottens organisation och budokunskap. Vi bröt av med en mycket god lunch med tillhörande trevliga diskussioner. Därefter fick vi lära oss mer om inlärning och undervisningsteknik och här var många engagerade i ämnet och gärna svarade på frågor.
Sedan var det dags för oss att byta om till gi för nu hade Richard Holm, 3 Dan och Jens Däumichen, 3 Dan kommit från Höör för att assistera Anders i dojon. Där fick vi finslipa våra gul och orangetekniker. Detta var väldigt lärorikt och roligt. Tänk att man kan ha så roligt när man går på kurs!
Efter denna uppfriskande träning var det åter dags för skolbänken. Nu skulle vi lära oss mer om graderingsbestämmelser och idrottsskador. Här lärde vi oss också att linda varandras fötter till allas förtjusning. Sedan var denna dagen slut.
Lördag förmiddag ägnades åt ledarskap, anatomi och fysiologi där vi även hade några grupparbeten.
Eftermiddagen spenderades i dojon där vi till största delen fick instruera varandra i olika konstellationer ibland i smågrupper med efterföljande konstruktiv kritik och ibland i helgrupp. Det var både grundtekniker och styrketräningsövningar. Detta var mycket nyttigt och roligt. Vi fick även fundera i grupp på vad som var det viktigaste i vissa tekniker utifrån graderingskriterier. Kvällen avslutades sedan på en trevlig restaurang, mycket gott!
På söndagen lärde vi oss om nödvärnsrätt, träningsplanering och etiska normer. Vi hade dessutom lite olika grupparbeten som redovisades i slutet av dagen. Detta var väldigt nyttigt och roligt att lyssna till.
Avslutningsvis så kom vi till det högtidliga tillfället då det var dags för Anders att dela ut diplom till de godkända c-instruktörerna. Till glädje för alla så fick samtliga deltagare var sitt diplom med sig hem.
Tack för denna roliga kurs.
Ulrika Thune
Traditionsenligt Dan-läger i Linköping
Lördagen den 3 mars var det åter dags för traditionsenligt Dan-läger i Linköping. Dagen började vid kl 10 med en kort samling och en diskussion kring hur lång traditionen faktiskt var. Efter litet funderande framgick att det har pågått omkring 10 år (det var faktiskt 20:e gången). Till detta läger hade 30 deltagare samlats, som vanligt ledda av Bertil Bergdahl och Anders Bergström.
Med så pass många deltagare, blev det ganska fullt på mattan. Det hindrade dock inte deltagarna från omgående sätta igång, och det var snabbt full fart överallt. Det var kanske inte så förvånande, då det är ganska många som planerar gradering inom de närmaste 6 månaderna. Då gäller det att ta alla chanser att få värdefulla tips & råd från Bertil och Anders. Det var i alla fall energi och fokus överallt!
Efter ca två timmars pass var det dags för lunch, innan eftermiddagens pass tog vid. Straxt efter kl 13 samlades alla för en teorigenomgång, där Bertil och Anders gick igenom bra saker att tänka på inför och vid graderingstillfället. Några av sakerna de nämnde var:
• Vikten av förberedelser. Genom att i god tid förbereda sig på graderingen så reduceras risken för onödiga stressmoment. Som exempel nämndes att fundera igenom vad och när man skall äta innan och under graderingen och att komma i god tid till graderingslokalen. Gör gärna en egen checklista i god tid innan graderingen, så missar du inget.
• Att ta ansvar för sina egna prestationer. Om det, trots alla förberedelser, inte skulle gå bra, så skyll inte på omständigheterna. Vi är själva huvudansvariga för våra prestationer.
• Attityden när det är dags. Gå in med högt huvud och ”äg” mattan. Visa att du är där för att lyckas. Det är en viktig signal både till dig själv och till omgivningen. Visualisera din framgång!
Efter en knapp timmes genomgång var det dags att skaka liv i kroppen igen. Solen hade börjat lysa in i lokalen, och med dess hjälp blev kroppen snabbt varm igen. För undertecknad med graderingspartner låg eftermiddagens fokus på nage waza och jigo waza, och ett fortsatt arbete med att rätta till olika detaljer. Det är alltid lika intressant att se vilken stor skillnad det kan göra, att ändra små detaljer.
Dagen avslutades när var och en kände att man inte hade mer att träna på eller, vilket kanske var vanligare, när krafterna började tryta. Hur det än var med den saken, så var det en intensiv och nyttig dag. Skall man döma av uppslutningen på det här Dan-lägret, så kommer säkert traditionen att bibehållas ett bra tag till!
Stort tack till alla deltagare, och ett särskilt tack Bertil och Anders för engagemang och goda råd!
Ingemar Asklöf,
Linköpings Budoklubb
