Instruktörskurs för stilledningen i Örnsköldsvik 29/3 2025

av Bertil BergdahlInstruktörskurs, KurserPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.


Lördag 29/3 besökte Stilledningen Örnsköldsvik för att stötta och inspirera instruktörer I norra Sverige. De var 16 deltagare från Örnsköldsvik, Umeå och Luleå som under en dag fick lärdom och ideer på frågor som kommit upp om kihon waza och jigo waza. De fick även en genomgång av hur renraku waza och randori ska tränas och visas upp på graderingar.
Det blev även en teoretisk genomgång av graderingsbedtämmelserna som nyligen har presenterats.
En farfylld dag med glada miner.
Tack till Örnsköldsvik som ordnade dagen och också trevlig samvaro på kvällen.

Stilledningen

Instruktörskurs för stilledningen i Kungsbacka 15 mars 2025

av Bertil BergdahlInstruktörskurs, KurserPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.


Ju-Jutsu Kai i Kungsbacka – teknik, svett och graderingstankar!

Igår var en riktigt bra dag för oss som tycker om Ju-Jutsu Kai! Ett härligt gäng på 26 ju-jutsukas från klubbar i hela södra Sverige – Mullsjö, Höör, Göteborg med flera – samlades i Kungsbacka för en heldag på mattan. Under ledning av våra fantastiska shihans Tony Hansson, Bertil ”Berra” Bergdahl och Anders Bergström fick vi djupdyka i vår nya systembok, och finslipa teknikerna som bygger upp vårt system.

Från kl. 10 till 17 kämpade vi på med allt från detaljerade teknikanalyser till graderingstänk – och såklart en rejäl dos svett och skratt. Att få nörda ner sig i tekniker tillsammans med likasinnade är alltid en höjdpunkt, och diskussionerna om vad som gäller vid graderingar gav oss alla nya insikter att ta med hem till våra klubbar.

Utöver all teknikträning fanns det också den där härliga känslan av gemenskap – den där speciella Ju-Jutsu Kai-andan där alla hjälper varandra att utvecklas. Oavsett om vi drillade detaljer i kast, nedtagningar eller försvar, var energin på topp hela dagen.

Ett stort tack till våra shihans för deras tid, kunskap och engagemang – och till alla deltagare som gjorde dagen så grym! Vi ses snart igen på mattan, ännu lite vassare och ännu mer taggade!

#JuJutsuKai #TräningÄrLivet #ShihanPower #Graderingstankar #Tekniknörderi #Kungsbacka2025

Ha de gött!

Mvh Tom Svensson

Sandan, Steg 5 instruktör, Budoklubben YOI Mullsjö

Steg 1 instruktörskurs i Örebro 21-23/2 2025

av Bertil BergdahlInstruktörskursPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Steg 1-instruktörskurs genomförd i Örebro – sju nya instruktörer redo att sprida kunskap!

Den 21–23 februari samlades sju engagerade ju-jutsuutövare från Kungsbacka, Köping, Oskarshamn, Strängnäs och Örebro för att genomgå Steg 1-instruktörskursen under ledning av sensei David Gülger.

Under tre intensiva och lärorika dagar låg fokus på teknik och detaljer – hela 75 % av tiden spenderades på mattan i gi. Deltagarna drillades noggrant i tekniker upp till 5:e kyu, med precision och samsyn i centrum. Utöver den praktiska träningen gavs också utrymme för värdefulla diskussioner kring instruktörsrollen och hur man på ett bra sätt lär ut Ju-jutsu Kai i den egna klubben.

En av kursens höjdpunkter var den praktiska examinationen, där deltagarna enskilt fick planera och genomföra ett 20-minuterspass med två Jigo-tekniker. Detta moment gav både nyttiga insikter och stärkte instruktörernas pedagogiska färdigheter.

Efter en intensiv helg kan vi nu välkomna sju nya Steg 1-instruktörer, som tar med sig en gemensam syn på Kihon Waza tillbaka till sina klubbar. Ett stort tack till Svenska Ju-jutsuförbundet, Sportpalatset Örebro Budoklubb för att ha upplåtit dojon, sensei David Gülger för en inspirerande utbildning och självklart alla deltagare för tre roliga och utvecklande dagar på mattan!
Text till förbundets hemsida

Steg 5-instruktörskurs i Uppsala 22-24/11 2024

av Bertil BergdahlInstruktörskursPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.


Helgen den 22-24/11 2024 var det dags för den första Steg 5-instruktörskursen i Ju-jutsu kai. Det var 19 st deltagare  (tidigare Elitinstruktörer) som anlände till kursen.
Det var övervägande tid på mattan där kihon waza, renraku waza började kursen på fredagen. På lördag fick de jobba med 2 kyu teknikerna i grupper och senare fick redovisa detta i nya grupper. Mycket uppskattat vad vi förstod.
I teoridelen gick vi igenom det nya grundkurskompendiet.
På söndagen fick alla instruera varsin brunteknik där positiv feedback gavs av alla, samt kursledarna. Vi tror alla var väldigt nöjda med kursen och vi själva tyckte den blev fantastiskt bra och att det var ett härligt gäng som var med.
Stående: Tony Hansson (kursledare), Anders Grundström, Richard Holm, Håkan Karlsson, Johan Slagstedt, Magnus Knutström, Bertil Bergdahl (kursledare).
Knästående: Emelie Schildt, Jens Däumichen, Martin Christensson, Jimmy Gustafsson, Tobias Back, Jimmy Petersson.
Sittande: Fredrik Sjödin, Mattias Fritzson, Rolf Eriksson, Ivar Wikenstedt, Johan Osbjer, Pop Qvarnström, Lars Nilsson, Christian Pendleton.

Tack alla som var med.

Bertil och Tony

Instruktörskurs Steg 4 i Uppsala 19-21 april 2024

av Sara MarkstedtInstruktörskursPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Det var med nyfikenhet, kunskapshunger och engagemang jag åkte mot Uppsala fredagen den 19.e april för att delta på Svenska Ju-jutsuförbundets instruktörsutbildning steg 4.

Väl framme gläds jag åt att vi är 10 erfarna instruktörer från Luleå i norr till Malmö i söder. Insikten om att den här helgen kommer berika och inspirera mig på ett sätt som aldrig förr samt att jag och mina kamrater i rummet kommer vara de första Steg 4 utbildade instruktörerna i vårt förbund gladde mig oerhört.

Under helgen fick vi mycket tid på mattan i form utav praktik, både med vår kursledare Anders Bergström och med Tony Hansson som kom och gästade oss under lördagen. Detta är något som vi alla verkade eniga om var betydelsefullt eftersom vi just fått ett nytt system att träna och instruera utifrån. Det jag tog med mig mest från de praktiska är hur vi ska jobba med Renraku waza i våra respektive grupper framöver.

Under våra teoretiska arbetspass blev det många intressanta och långa samtal där kursledaren fick ändra sitt schema för att alla skulle få komma till tals. Men för egen del är det just när vi har dessa samtal jag växer och utvecklas i mitt sätt att tänka gällande instruktion, egen träning och främst ledarskap.

När söndagen började lida mot sitt slut var tröttheten påtaglig och det var inte vara väskorna som var packade, utan även huvudet och hjärnan var fullproppade med nya insikter, lärdomar och inte minst fantastiska minnen.

Tack /
Cecilia Bergdahl, Högdalens BK

Instruktörskurs Steg 3 i Uppsala 15-17/3 2024

av Bertil BergdahlInstruktörskurs, KurserPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.


Stående: Stefan Forsman, Pontus Ankarbåge, Olle Persson, Ruben Bergengrip, Linus Jansson,Johan Petersson, Robert Ylitalo.
Knästående: Emil Schildt, Adrian Rågberg, Therése Söderlund, Maja Larsson, Mattias Hansen Remholt, Sara Markstedt.

FÖRSTA STEG 3-UTBILDNINGEN GENOMFÖRD

 Under helgen 15-17 mars genomfördes den första utbildningen i förbundets reviderade utbildningsstege. Det blev en steg 3 utbildning som riktar sig till instruktörer med minst 1:a dan och efter utbildningen får de både examinera till 3:e kyu och hålla grundkurs, det första utbildningssteget i förbundet. Och JA, samtliga deltagare kunde, som godkända på kursen, hämta sin nya graderingslicens hos kursledare Stefan Forsman.

 2024 ett pilotår

Ett revideringsarbete tar tid. Därför genomförs under året ett antal stegutbildningar där kursinnehållet testas och utvärderas både av deltagare och kursledare. En svårighet med denna steg 3-utbildning var att det reviderade graderingssystemet ännu inte släppts, samtidigt som kursdeltagarna förväntades kunna teknikerna upp till 3:e kyu vid kursslut. Konsekvensen av detta var mycket slitna kursdeltagare som sammanlagt tränade över 10 timmar under kursens tre dagar. Hur utförs teknikerna? Varför ser se ut som de gör? Vilka komponenter måste finnas för att tekniken skall vara godkänd till grönt bälte? En reflektion som gjordes var att kursen kunde tjäna som generalrepetition inför kommande påskläger…

Avslutningsvis kunde, som du läst i ingressen, samtliga 12 deltagare hämta ut sina nya licenser. Kursledaren ser fram emot ett gediget revideringsarbete under året och att i början av nästa år få hålla stegutbildning med ett rykande färskt kursmaterial.

Som vanligt vill jag tacka alla kursdeltagare som bidragit till ett öppet, trevligt och konstruktivt samtalsklimat. Med den öppenheten kommer vi kunna ta revideringsarbetet vidare med era ord och tankar i åtanke.

Stefan Forsman, kursledare

Introduktionskurs för nya systemboken i Uppsala 18/2 2024

av Bertil BergdahlInstruktörskurs, Instruktörsläger, TräningPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.


Då var vi på det fjärde stället på vår introduktionskurs för nya systemboken och denna gången i Uppsala.
37 st personer från 13 klubbar, lika entusiastiska som alla tidigare personer över vår nya bok. Kul tycker vi.
Instruktörer var: Stilchef Bertil Bergdahl, Riksinstruktör Tony Hansson, Riksinstruktör Anders Bergström och Förbundsinstruktör Karin Ersson.

Introduktionskurs för nya systemboken i Göteborg 4/2 2024

av Bertil BergdahlInstruktörskursPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.


Den 4/2 2024 var det dags för det andra tillfället att få en inblick i den nya reviderade systemboken. Nu hade vi tagit oss till Göteborg där 41 förväntansfulla personer väntade. Som i Kalmar blev det en trevlig och inspirerande kurs och alla kände nog att detta verkligen kändes positivt och kul. På två dag har 21 medlemsklubbar tagit del av informationen om den nya systemboken. Fantastiskt tycker vi.
Instruktörer var: Stilchef Bertil Bergdahl, Riksinstruktör Tony Hansson, Riksinstruktör Anders Bergström och Förbundsinstruktör David Gülger.

C-instruktörskurs i Kalmar 20-22/10 2023

av Bertil BergdahlInstruktörskurs, KurserPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Stående från vänster:
Sara Åkesson, Mikael Green, Linnea Schildt, Ehsan, Gorjizadeh, Helene Mathisen, Linus Hansson, (Anders BM, Kursledare) Ludvig Brandén
Sittande från vänster:
Kilian Kemna, Elin Nestorsson, Jakub Sznurowski, Embla Helmonen

I helgen anordnade förbundet tre dagars c-instruktörsutbildning i Kalmar Budoklubbs fina lokaler. Kursen leddes av Anders Bergström (8 dan). Ett härligt gäng på 11 aspiranter i olika åldrar från 7 olika klubbar representerade Skåne, Blekinge och Småland.
Teori varvades med praktiska moment på mattan. Vi gick igenom bla. Säkerhet, organisation, instruktörskunskap, fysiologi, idrottsskador, ledarskap, etik, vad lagen  säger om nöd och nödvärn, träningsplanering samt graderingsbedömning.
Ledordet genom helgen har varit visa, instruera, öva.
Tankeställare som

  • Måste vi alltid prata? 
  • Syfte med tekniken och Varför? 
  • Hur mycket instruktioner behöver vi ge på en gång?
  • Vart ska kraven och nivån ligga?
  • Hur samlar vi gruppen?
  • Vad är en bra ledare?

Genomgående har Anders påtalat att vi pratar alldeles för mycket och behöver träna vidare på korta ner och kanske ibland bara visa tekniken utan att prata.
En lärorik helg som gick alldeles för snabbt, lämnade vi Kalmar med nya erfarenheter, nya bekantskaper samt verktyg för att kunna utvecklas som instruktörer.

 Tack för en rolig helg och på återseende.

 // Elin, Ronneby ju-jutsu