Då var vi på det fjärde stället på vår introduktionskurs för nya systemboken och denna gången i Uppsala.
37 st personer från 13 klubbar, lika entusiastiska som alla tidigare personer över vår nya bok. Kul tycker vi.
Instruktörer var: Stilchef Bertil Bergdahl, Riksinstruktör Tony Hansson, Riksinstruktör Anders Bergström och Förbundsinstruktör Karin Ersson.
Elitkursen i Uppsala samlade 30 deltagare. Resultatet blev 13 nya elitinstruktörer coh 17 som uppdaterade elitinstruktörslicensen.
Instruktörer var Stilchefen Hans Greger och Riksinstruktörer Bertil Bergdahl och Tony Hansson.
Nya Elitinstruktörer
Glenn Bardh BK Yoi Mullsjö, Tom Svensson BK Yoi Mullsjö, Sebastian Esk Tyresjö JJK, Göran Lindblad Nybro JJK, Peter Vanlid Malmö JJK, Lars Nilsson Malmö JJK, Tobias Carlson Norrköpings JJK, Björn Isaksson Uppsala JJK, Tobias Hammarberg Uppsala JJK, Mattias Frittzon Budo Höör IF, Håkan Karlsson Örnsköldsvik JJK, Anders Grundström Örnsköldsvik JJK, Johan Slagstedt Eslövs BK
Uppdaterat elitinstruktörslicens
Dan Isaksson BK Shindo, Mattias Arnsby Linköpings BK, Matilda Falk Linköpings BK, Stefan Nilsson Örebro Budo, Richard Holm Budo Höör IF, Jens Däumichen Budo Höör IF, Lars Bremmer Kungsbacka JJK, Ivar Wikenstedt Kungsbacka JJK, Jimmy Petersson Borgholms BK, Johan Osbjer Göteborgs JJK, Martin Klarqvist Göteborgs JJK, Christian Carlson Hudiksvall JJK, Olle Håstad Uppsala JJK, Mats Ersson Uppsala JJK, Rolf Eriksson Uppsala JJK, Gustaf Naeser Uppsala JJK, Rickard Sundin Uppsala JJK
Första men absolut inte det sista
Att som instruktör få möjligheten att träffa andra instruktörer och utbyta erfarenheter är guld värt, det håller nog alla med om. Men att under två dagar få knyta nya kontakter, inspirerande tips, lösning på funderingar man haft eller ibland inte ens visste att man hade är oerhört utvecklande.
Det första barn- och ungdomsinstruktörslägret i SJJF regi hölls i Jönköping den 8-9 februari i år. Det var 36 deltagare anmälda men tyvärr föll någon bort pga sjukdom så vi landade på 34 deltagare fördelat på 12 klubbar.
Dessa två dagar innehöll teori och praktik varvat om vartannat, Shihan Johan Halvardsson och Sensei Jonas Mokvist höll oss både aktiva och alerta. De hade lagt upp instruktionen med att aktivt varva mellan varandra vilket resulterade i att man behöll intensiteten i passen.
På agendan fanns praktisk genomgång av lejonparten av monsystemets tillämpade tekniker, Jigo waza. Men även presentation av Slack, ett forum att använda som stöd och kunna få tips från när man behöver det. Sensei Ivar Wikenstedt visade exempel på olika frågeställningar som ställts och hur andra instruktörer runt om i landet hade kommit med tips, gett feedback och berättat om hur de löst motsvarande utmaningar på sin klubb. Nyfiken på Slack, kontakta då Ivar Wikenstedt för mer info.
Tillsammans med Tom Svensson från Mullsjö fick jag också möjligheten att redovisa för de deltagande hur arbetet med ”försommarlägret” fortskrider. Vi väntar inom kort besked om tänkbar plats.
Redan under första dagen delades vi in i 5 olika grupper med uppgift att inventera varsitt monbältes Jigo waza. I kombination med att vi dessutom gjorde dessa tekniker under praktikpassen blev en del frågetecken uträtade.
Under praktikpassen gick man igenom olika typer av träningsmetodik med mål att få sina elever att bli bättre på sina kommande Jigo waza. Utöver det som kom från Jonas och Johan dök det upp bra exempel från kursdeltagarna också. Där är en stor fördel med att anordna läger i lite större forum, ett effektivt sätt för förbundet att förmedla och sprida den breda och djupa kunskapen man besitter både på förbundsnivå men även den från klubbarna.
Vi tog del av en film från Gracie jujutsu som visade hur man såsom mobbad kan hantera olika mobbningssituationer. Mycket tänkvärt.
Ett axplock av citat från kursen:
– ”Bra med koppling till verkligheten. Aggressivitet/snabbhet”
– ”Lite förvirrande för oss nya”
– ”Tydlighet i hur saker kan se ut – alternativ och olika tillämpningar”
– ”Lite otydligt angående om helgen var tänkt som utbildning eller träning”
– ”Bra intensitet, lagom”
– ”Otydligt schema”
– ”Kul att lära sig en massa nytt”
– ”Önskat att skillnaderna mellan barn- och vuxensystemet lyfts fram mer (tankeställare)”
– ”Bra att träffa andra instruktörer och få idéer från dem”
Med hjälp av all konstruktiv feedback kommer vi förhoppningsvis att lyfta ytterligare ett snäpp till nästa års fortbildning.
Andra helgen i februari 2021 kommer nästa Barn- och ungdomsinstruktörskurs att äga rum, boka den helgen redan idag.
Vid tangentbordet
Richard Holm
Ledamot barnkommittén SJJF
Lördagen 3/2 var det dags för det 10:e instruktörslägret Öst i Linköping. Denna gång kom det deltagare från Kista, Mullsjö, Jönköping och Linköping som under en hel dag skulle ägna sig temat ”Att instruera randori”. Det var deltagare från 4 kyu till 2 dan samt instruktörer. Tyvärr så kunde inte några komma pga snövädret.
Vi började med att utbyta uppvärmningsövningar genom att låta instruktörsrollen cirkulera bland oss alla. Att hitta nya idéer att ta med hem till träningen är ett stående ämne på dessa läger. Efter uppvärmningen var det dags att gå igenom alla 6 randoriformer vi har i vårt system, så vi fick testa dessa och räta ut de frågetecken som fanns hos gruppen.
Efter en välbehövlig lunch kom Erik Grönberg och gav sina tips och hur du som instruktör tänker och lägger upp träningen för randori. Från att styra nybörjare till bra inlärning av randori upp till full fart utan egentlig styrning från instruktören. Det blev många aha-upplevelser och tankar att ta med hem, så randori inte bara är randori utan även ett inlärningssteg till ökad kompetens i ju-jutsu.
Efter fikat fortsatte Anders och Mattias med, hur att bygga upp sättet att träna randori mot två motståndare.
Sedan lämnade vi randoridelen och tog upp tekniker på önskemål av gruppen. Tekniker de har lite svårt för som instruktörer eller själva för sin egen gradering. Dagen avslutades sedan med att lyfta fram några tekniker som vi sett det slarvades med under randoriträningen. I detta moment fick deltagarna i grupper av 4 stycken visa och diskutera hur dessa tekniker ska se ut för at vara godkända /perfekta. Denna gång blev det tekniker alla haft med sig länge. Stryptag bakifrån – frigöring med maisabaki, påkslag – hiki otoshi och övergång/vändning till ude henkan gatame.
Efter en dags intensiv träning var alla av meningen att det ett givande läger och önskan inför höstens instruktörsläger (det 11:e) blev ”Tema vapen”.
Instruktörer var:
Anders Bergström 8 dan, riksinstruktör
Erik Grönberg 5 dan, förbundsinstruktör
Mattias Arnsby 4 dan, elitinstruktör
Regionalt instruktörsläger Öst var från början tänkt för Östergötland med omnejd (ca 13 mil omkrets från Linköping), men det har nu spridit säg och genom åren även haft deltagare från ex Mullsjö, Kristinehamn, Västerås och nu i år Kista.
Så välkomna till i höst.
Anders Bergström
Instruktörsläger Region Öst
Den 25 mars hölls det traditionella Instruktörslägret i Linköping. Detta läger går varje termin och är till för alla som har intresse för att instruera för det vi kallar region Öst. Denna gång var det deltagare från tre klubbar, Nyköping, Kristinehamn och Linköping. Vi var deltagare från 2 mon upp till 7 dan. Temat denna gång var metodik i praktiken. Vi började med att teoretisk gå igenom vår grundmetodik Visa, Instruera, Öva och hur den används vid olika instruktörssituationer.
När vi sedan började på mattan, så förevisades olika sätt att instruera med denna metod i praktiken. Alla fick också träna på att instruera själva och fick då även feedback från övriga deltagare.
Efter lunch så var det frågestund om tekniker, där alla fick möjligheten att fråga om de tekniker de hade fått lite funderingar på när det själva stod som instruktörer hemma på mattan. Sedan tog Mattias Arnsby tag i gruppen och körde påktekniker med metodiken att ha korta instruktioner som gav fartfylld träning och avslutade med påkrandori. Eftermiddagen avslutades sedan med genomgång av några tekniker och bedömning av tekniker.
Det blev en intressant dag och gruppen har redan bestämt temat för hösten Instruktörsläger Region Öst. Missade du denna gång och vill vara med nästa gång, så håll utkik på Ju-jutsu kais hemsida eller fråga undertecknade.
Instruktörer:
Mattias Arnsby och Anders Bergström
Regionalt instruktörsläger Öst.
Lördagen den 24/10 genomförde vi terminens instruktörsläger i Linköping. Denna gång kom instruktörer från Nyköping, Jönköping och Kristinehamn för att tillsammans med Linköpings instruktörer få ny inspiration och kunskap. Tyvärr så var det även högskoleprov samt tentaperiod på Linköpings universitet, så bemanningen blev lite mindre än vanligt. Men vi som var där fick en dags bra träning.
Temat för detta läger var Atemi i teknik och som grund. Men vi började med gammal hederlig newaza och de tekniker som är aktuella där. Newaza är bra både som uppvärmning och mer fysträning. ”Klockan” gicks igenom och även senare under dagen newaza med självförsvarstänk. En ledig arm/hand kan hela tiden göra något.
Sedan körde vi atemi som grund, fundera på hur vi kan använda mits både på träning och ev på gradering. Så var vi plötsligt inne på att använda atemi i tekniker (såsom ude-osae och stryptagsattack). Atemin kan vi använda för att starta mot en stark attack eller i en teknik för att stärka upp mot ett motstånd. Så med en aktiv uke som ibland också gör motstånd, så var vi med atemiförsvar även inne på ren raku waza. Och därifrån stod randori på schemat.
Lägret kompletterades med att instruera och få feedback från gruppen. Som instruktörsläger så blev det många tips att ta med sig till sin egen instruktion och däribland hur vi redan som orange-grönbälten kan börja träna kata på olika sätt.
Efter en intensiv dag så avlutade vi dagen med dagens huvudtema med grupparbete runt frågan. Hur kan vi träna atemi så det är roligt och givande även efter flera års träning och nötande på dessa tekniker?
Vi tackar alla deltagare för denna dag, så syns vi på vårens Regionala Instruktörsläger Öst.
Anders Bergström
