Danträningsläger i Linköping 4/3

av Bertil BergdahlDanträningsläger, LägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.


Vilken helt fantastisk heldag på danläger i Linköping tillsammans med 2 shihans i högform och 30 glada och kunskapstörstande deltagare på mattan. Väldigt mycket värdefull feedback och information inför kommande graderingar delades ut och förståelsen för teknikerna vi utför fördjupades. Nu är vi lagom möra och glada att vi valde att ta tåget istället för bilen. Imorgon väntar hårt arbete för att putsa till teknikerna inför nästa gradering. Vi vill rikta ett stort tack till Anders och Bertil som med sedvanlig hängivenhet och glädje hjälpte oss ett stort kliv på vägen mot bättre teknikförståelse och nya bälten.

Kaisa Hjertberg, Malmö ju-jutsuklubb

3-5 Dans träning i Uppsala den 30/10 2022.

av Bertil BergdahlDanträning, DanträningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Den 30 oktober 2022 höll förbundet en 3-5 Dan träning i Uppsala med 11 deltagare som provade sina tekniker till nästa grad under överseende av riksinstruktör Bertil Bergdahl 8 Dan och riksinstruktör Tony Hansson 8 Dan.
Deltagare: Richard Holm Budo IF Höör, Mattias Fritzson Budo IF Höör, Jimmy Petersson Borgholms BK, Olle Håstad Uppsala JJK, Rikard Sundin Uppsala JJK, Björn Isaksson Uppsala JJK, Rolf Eriksson Uppsala JJK, Sebastian Esk Tyresö JJK, Adrian Rågberg Lidingö JJK, Henrik Ärlehag Strängnäs JJK, Kevin Sandberg Strängnäs JJK.

2 läger i Malmö

av Ola JohansonDanträning, Danträningsläger, Läger, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Lördag 221029 höll förbundet Danträningsläger i Malmö, och söndag 221030 var det ett regionalt bältesläger på samma plats för de med lägre grader. Här kommer en sammanfattning av lördagen, samt bilder från båda lägren.
Närmre trettio tappra ju-jutsukas trotsade de gyllenbruna lövens charm i Malmö för att i stället pyjamasbeklätt puckla på varandra. I sammanhanget som detta presenteras ter sig detta som vardagsmat men för den som i flera år ägnat sig åt en paus har det varit en frisk fläkt att återvända till.

Dagen inleddes med striktare inramning av vald kihon waza och uppmuntrande kommentarer från Shihan Ola och Anders – undantaget några sällsynta ”gör om och gör rätt”. Därefter fortskred förmiddagen med egenvalda grundtekniker för lägerdeltagarna. Detta uppskattade upplägg fortsatte efter gemensam lunch där riktad respons gavs mot de tekniker som varje par mest önskade få granskade. En delad lättsam- och öppenhet finner sig på mattan när vi kan dela våra funderingar och gemensamt vrida och vända på teknikerna över klubbgränser på sammankomster som dessa. Några reflekterar kring grundläggande, men ack så viktiga, aspekter och andra lyfter senare tekniker i systemet. Oavsett ett värdefullt och underhållande utbyte där alla erbjuds möjlighet till skratt och lärdom. Oftast helt utan att vara på någon annans bekostnad.

Det är en bekant och värmande känsla att få återkomma till den gemenskap som läger inom Svenska Ju-jutsuförbundet innebär. Ett gott (och måttligt rått) sammanhang där vi finns till för varandras utveckling och glädje är precis vad som behövs när vi går mot mörkare tider. Därtill gör det inte helt ont att vi i natt på bjuds på en hel timmes extra återhämtning efteråt.

Med påminnelsen om att ha lika kul på mattan som vi har haft och att ställa om klockan till vintertid.

Kim Ridell

Malmö Ju-jutsuklubb


Danträningsläger i Linköping 24/9 2022

av Bertil BergdahlDanträning, DanträningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Lördagen den 24 september var vi fyra från Västerås JJK som tog möjligheten att få träna 1.a danstekniker för shihan Anders Bergström.

Efter ett medlems- och energitapp i klubben orsakat av covid, kombinerat med att klubbens klippa Bosse Nahlén flyttat hem till Borlänge, var vi fyra brunbälten som var i behov av inspiration och teknikhjälp av någon höggraderad. Och vad kan vara bättre än att få hjälp av Anders Bergström 8 Dan.

Vårt mål var inte först och främst att förbereda oss för en närstående gradering utan just att ta tillfället i akt att få inspiration och få lägeskoll inför en mer framtida gradering. Något som vi kan rekommendera även andra. Det vill säga att man måste inte känna att det är nästkommande dangradering som man satsar på utan det går bra att, som i vårt fall, ha sikte på en gradering som ligger lite fram i tiden.

På plats i Linköping tog vi efter lite förvirring rygg på Älvsjö JJK och hittade snart till dojon. Där inleddes förmiddagen med egen uppvärmning följt av grundtekniker under Anders överinseende fram till lunch. Där avslöjades obevekligen våra brister i såväl små som större detaljer. Så trots att jag för mig själv inför varje O goshi tänker ”böj på benen” så står jag strax och försöker dra ute över min rygg på mer eller mindre raka ben. Till min tröst så tror jag inte att jag var helt ensam om just den missen.

Efter lunch fortsatte vi med ett kort pass graderingsteori innan vi släpptes hel fria för att själva välja de tekniker som vi inom respektive par vill jobba med. I mitt fall så hade vi innan resan valt ut ett par tekniker som vi kände att vi inte var helt rätt ute i och som vi ville passa på att få hjälp med. Eftermiddagen ägnades i vårt fall åt att köra igenom jigo waza till 1 Dan med extra fokus på shiho nage, sukui nage och kota hineri ( där det återigen uppdagades att jag har svårt att böja på benen).
Lite möra, både mentalt och kroppsligen, bröt vi 16.30 mycket nöjda med dagen med siktet inställt på sofforna hemma i Västerås.

Tack Anders och Linköpings Budoklubb.

Pär Geffen
Västerås JJK

1 & 2 danläger hos Linköpings Budoklubb

av Sara MarkstedtDanträning, Danträningsläger, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Lördagen den 24 september var vi fyra från Västerås Ju-jutsuklubb som tog möjligheten att få träna 1 dan-tekniker för shihan Anders Bergström.

Efter ett medlems- och energitapp i klubben orsakat av covid, kombinerat med att klubbens klippa Bo ”Bosse” Nahlén flyttat hem till Borlänge, var vi fyra brunbälten som var i behov av inspiration och teknikhjälp av någon höggraderad. Och vad kan vara bättre än att få hjälp av Anders Bergström 8 dan!

Vårt mål var inte först och främst att förbereda oss för en närstående gradering utan just att ta tillfället i akt att få inspiration och få en lägeskoll inför en mer framtida gradering. Något som vi kan rekommendera även andra. Det vill säga att man måste inte känna att det är nästkommande dangradering som man satsar på utan det går bra att, som i vårt fall, ha sikte på en gradering som ligger lite i framtiden.

På plats i Linköping tog vi efter lite förvirring rygg på Älvsjö Ju-jutsuklubb och hittade snart till dojon. Där inleddes förmiddagen med egen uppvärmning följt av grundtekniker under Anders överinseende fram till lunch. Där avslöjades obevekligen våra brister i såväl små som större detaljer. Så trots att jag för mig själv inför varje O goshi tänker ”böj på benen” så står jag strax och försöker dra uke över min rygg på mer eller mindre raka ben. Till min tröst så tror jag inte att jag var helt ensam om just den missen :-).

Efter lunch fortsatte vi med ett kort pass graderingsteori innan vi släpptes helt fria för att själva välja de tekniker som vi inom respektive par ville jobba med. I mitt fall så hade vi innan resan valt ut ett par tekniker som vi kände att vi inte var helt rätt ute i och som vi ville passa på att få hjälp med. Eftermiddagen ägnades i vårt fall åt att köra igenom jigo waza till 1 dan med extra fokus på shiho nage, sukui nage och kote hineri (där det återigen uppdagades att jag har svårt att böja på benen…).

Lite möra, både mentalt och kroppsligen, bröt vi 16.30 mycket nöjda med dagen med siktet inställt på sofforna hemma i Västerås.

Tack Anders och Linköpings budoklubb!

Pär Geffen
Västerås Ju-jutsuklubb

Danläger i Linköping 5 mars 2022

av Sara MarkstedtDanträning, Danträningsläger, LägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.


Vi var 20 stycken glada som samlades på i Linköpings Budoklubb. Syftet var att träna och slipa på teknikerna till nästa Dan-grad.

Det var klubbar ifrån Alingsås, Höör, Kista, Budokai IF Köping, Ju-Jutsu kai Västerås, Eslöv, Kungsbacka, Mullsjö, Linköping, Växjö och Oskarshamn.

Vi började med lite mingel och sedan en sedvanlig fotografering. Anders och Berra sa till oss att börja med uppvärmningen och sen fortsätta med Kihon Waza. De gick sedan runt och studerade oss för att, vid behov, hjälpa till när vi körde igenom grundteknikerna.

Efter att vi hade kört igenom grundteknikerna började vi finslipa på våra tekniker till den nya dan-graden som vi ska visa upp en dag för RGK. Under dagen så ropade vi efter Shihan (Anders Bergström eller Bertil Bergdahl, som är riksinstruktörer) om vi behövde hjälp eller ställa några frågor om tekniken. Lunchen närmade sig och vi alla klev av mattan, både hungriga och glada. Efter lunchen hade vi teori och fick möjlighet att ställa frågor inför en Dan-gradering.

När maten hade sjunkit undan lite körde vi på igen. Eftersom vi hade stelnat till lite under teorin blev det både stånk och stön när alla reste på sig – även från mig. Men det var snart full fart igen.

Det var verkligen kul att träffa alla igen efter en jobbig pandemi. Jag själv hade inte varit på Dan-läger sen mars 2020 men ser fram emot att åka mer på läger och utbildningar när pandemin får sitt slut.

Vi ses på nästa läger!

Michael Gustafsson
Budokai IF Köping

Danträningsläger i Malmö 211031

av Ola JohansonDanträningsläger, Läger, Träning, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Idag, lördag 30/10, var det Danträningsläger i Malmö under ledning av Shihan Anders Bergström och Shihan Ola Johanson!

Alla deltagarna var mycket nöjda med dagen som var extremt givande och vi fick alla med oss våra egna små guldkorn hem. Nedan bjuder jag på min egen höjdpunkt!

Ganska nöjd med min teknik frågade jag min uke hur det kändes. Helt ok tyckte han. Nöjd och ganska trygg med tekniken så bad en Shihan att kika på mitt genomförande.

Jag tyckte själv att jag lyckats minst lika bra denna gång, och förväntade mig en tumme upp eller en kommentar om någon mindre justering. I stället möttes jag av den där lite för långa tystnaden… Den tystnad som jag lärt mig tolka som Shihans behov av att samla tankarna för att besluta sig för vilken av tokigheterna ska han ska börja med att påtala…

Fel riktning kom först… Därefter fel blockering… Nu anslöt en del av Skånes högt graderade instruktörer till sällskapet och juryn var därmed komplett.  Den slutgiltliga domen kunde nu avkunnas och den var inte nådig…. Min tolkning av domen var: -”Inte speciellt mycket är rätt men du har viss potential att lyckas om du gör si och så!” Shihan gav tummen upp till de lokala ”högdjuren” som tack för hjälpen. Detta hade minsann inte varit en lätt nöt för dem att knäcka, men tillsammans hade de lyckats!

Nu återstod bara problemet att det faktiskt var upp till mig att få ihop alla, de enskilt så självklara bitarna till en fungerande teknik.

Efter några minuters nötande så satt tekniken plötsligt, till både min och min ukes överraskning, och oj vad lätt det kändes! Glad i hågen titta jag mig omkring, bara för att upptäcka att ingen av mina ”mentorer” såg vad jag lyckats med… Lite snopet men jag fick dock tummen upp vid nästa försök!

För mig så är detta Ju-jutsu Kai i ett nötskal!

Stort tack Ola och Anders och till alla deltagare på dagens läger för en kanondag!

Fredrik Wennolf

Danträningsläger i Malmö 211030

Danläger 25 september i Linköping

av Sara MarkstedtDanträning, Danträningsläger, Läger, Träning, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

En solig dag i Linköping gör en på ett strålande humör! 😀

Vi blev ca 20 glada som samlades på Dan-läger i Linköpins Budoklubb. För att träna, svettas och slipa på våra tekniker till kommande Dan-grader.

Flera klubbar representerades. Alingsås, Höör, Kista, Malmö, Mullsjö, Strängnäs och Växjö.

Anders och Berra bjöd på en liten tjuvtitt av Kihon Waza till vårt kommande system. Berra läste upp teknikerna till respektive grad, och vi fick testa flertalet av dem. Detta för att stilla vår nyfikenhet, men också för att se hur det nya systemet tas emot av oss i förbundet.

Jag skulle ju kunna berätta vilka tekniker det var, men då har ni andra ingen anledning att åka på läger och själva få testa 😛 Så gör det istället, Åk på läger 😀

Dagen fortsatte som traditionen bjuder. Vi fick träna på efter eget tycke och lägga upp dagen som vi ville. Ett bra koncept som funkat i 12 år nu. Det var bara att ropa på en Shihan (Anders Bergström eller Bertil Bergdahl, riksinstruktörer) när vi ville ha hjälp eller hade frågor. Efter lunch hade vi en liten frågestund och vi fick tips som kan hjälpa inför, och under, en gradering. Detta medan maten flyttade sig längre ner 🙂

Sen var det bara att köra på, träna det du vill och fika lite när det behövdes fyllas på ny energi.

Det känns härligt att vara ute och träffa andra i förbundet igen. För mig var det första lägret sen ”skiten träffade fläkten”, och jag kommer att åka på många fler läger och utbildningar nu när restriktionerna successivt lättas, och vi får röra oss i samhället som vi vill.

Ha de gött, ta hand om er och fortsätt använda tvål!

Sayounara!

Hoppas vi ses på ett läger snart!
Tom Svensson
BK YOI, Mullsjö.

Coronasäkrade läger i Malmö

av Ola JohansonDanträningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Förbundet höll danträningsläger för de som vill avancera till ny dangrad i Malmö lördag den 24 oktober 2020. P g a rådande situation med Covid-19 att man ska vara hemma vid minsta symptom fick vi några sena återbud, men det kom ändå 20 deltagare. Tyvärr blev även Anders Bergström som skulle vara en av instruktörerna sjuk och kunde inte vara med. Ola Johanson fick därför leda gänget själv denna gång. Det blev kihon waza på förmiddagen, lite teori kring gradering direkt efter lunch, och i huvudsak träning på jigo waza under eftermiddagen.

Dagen efter var det bältesläger för de med lägre grader, vitt t o m blått. Det blev tyvärr lite tapp där också, men vi fick ihop 15 tränande med vitt, gult, grönt och blått från tre klubbar. Det var ett liknande upplägg på söndagen, fast teoridelen inte var med, och Ola hade god hjälp av Elin Slagstedt från Eslöv, som främst under eftermiddagen tog hand om de lägre graderade. Träningen var Coronasäkrad i Malmös fina dojo med avstånd, handsprit samt avspritning av mattan före lunch och när träningen var slut för dagen. Tack alla som kom och tränade denna helg, vi ses förhoppningsvis snart igen på ett läger nära dig.

Ola Johanson, riksinstruktör

Danträningsläger201024
Bältesläger 201025