Information om läger/kurs och Corona

Vi kommer att corona-anpassa våra läger under hösten. Vi följer Folkhälsomyndighetens och RF:s riktlinjer. Sker några förändringar där som ger riktlinjer kan lägret behövas ställas in med kort varsel.

Så för dig som anmäler dig gäller nu:

  • Vi tränar med samma person hela lägret.
  • Varje träningspar har en dedikerad yta i träningslokalen.
  • Undvik träning med andra som inte ska vara med på lägret 5 dagar innan utbildningen.
  • Man ska ha varit symptomfri inom de senaste 5 dagarna för att få vara med på lägret. Symptom som avses är följande:

hosta
feber
diarré
andningsbesvär
snuva
nästäppa
halsont
huvudvärk
illamående
muskel- och ledvärk
smak- och luktbortfall

  • Vi undviker kroppslig kontakt under instruktion och det blir mer muntlig instruktion.
  • Vi städer dojon gemensamt efter lägret.

Danläger i Linköping

Vid klockan 10.30 stod ett tjugotal gi-klädda ju-jutsu-utövare ivriga att börja dagens träningsläger i Linköpings budoklubbs dojo. Danlägret i Linköping har hållits varje vår och höst av instruktörerna Bertil Bergdahl och Anders Bergström sedan 2009 fast de första åren hölls lägret i Nyköping.

För att inte ändra ett vinnande koncept bestod lägret av egen träning under överinseende av Bertil och Anders som gick runt i dojon och bistod med tips och råd. Som vanligt var det påfallande hur en ganska liten justering kan ge en betydligt effektivare teknik (sätt foten lite längre fram där, vrid armen lite mer där).

Närvarande klubbar var Höör, Malmö, Eslöv, Mullsjö, Shindo (Mölndal), Kista, Alingsås, Köping och Växjö.

Efter lunch inleddes eftermiddagspasset med lite teori. Vi gick igenom vad som är bra att tänka på inför kommande gradering. Bland annat tog man upp vikten av att kanske redan ett år innan gradering försöka öka sin teoretiska förståelse av teknikerna (varför man gör si eller så) för att därigenom kunna träna på ett effektivare sätt.

Efter det traditionsenliga gruppfotot tränade vi några timmar till. Lägret var givande och som vanligt hade vi med oss en lista med tips och trix hem för kommande träningar.

Efter att under ett antal (i ärlighetens namn ganska många) träningsläger blygt ha tittat ner i mattan när frågan om vem som ska skriva något om dagens träningsläger kommit på tal tyckte vi att det var hög tid att vi gjorde en insats.

Bengt Sjöberg och Hanna Gunnarsson
Växjö Ju-jutsuklubb.

Vårmonet i Nybro

Under helgen 7-8 mars hölls Vårmonet i Nybro Sporthall med 145 deltagande barn och knattar från 18 olika klubbar. Träning för bra instruktörer, med äventyrsrunda och Mellofinal samt stiltävling.

Barn- och ungdomsinstruktörslägret i Jönköping

Första men absolut inte det sista

Att som instruktör få möjligheten att träffa andra instruktörer och utbyta erfarenheter är guld värt, det håller nog alla med om. Men att under två dagar få knyta nya kontakter, inspirerande tips, lösning på funderingar man haft eller ibland inte ens visste att man hade är oerhört utvecklande.

Det första barn- och ungdomsinstruktörslägret i SJJF regi hölls i Jönköping den 8-9 februari i år. Det var 36 deltagare anmälda men tyvärr föll någon bort pga sjukdom så vi landade på 34 deltagare fördelat på 12 klubbar.

Dessa två dagar innehöll teori och praktik varvat om vartannat, Shihan Johan Halvardsson och Sensei Jonas Mokvist höll oss både aktiva och alerta. De hade lagt upp instruktionen med att aktivt varva mellan varandra vilket resulterade i att man behöll intensiteten i passen.

På agendan fanns praktisk genomgång av lejonparten av monsystemets tillämpade tekniker, Jigo waza. Men även presentation av Slack, ett forum att använda som stöd och kunna få tips från när man behöver det. Sensei Ivar Wikenstedt visade exempel på olika frågeställningar som ställts och hur andra instruktörer runt om i landet hade kommit med tips, gett feedback och berättat om hur de löst motsvarande utmaningar på sin klubb. Nyfiken på Slack, kontakta då Ivar Wikenstedt för mer info.

Tillsammans med Tom Svensson från Mullsjö fick jag också möjligheten att redovisa för de deltagande hur arbetet med ”försommarlägret” fortskrider. Vi väntar inom kort besked om tänkbar plats.
Redan under första dagen delades vi in i 5 olika grupper med uppgift att inventera varsitt monbältes Jigo waza. I kombination med att vi dessutom gjorde dessa tekniker under praktikpassen blev en del frågetecken uträtade.

Under praktikpassen gick man igenom olika typer av träningsmetodik med mål att få sina elever att bli bättre på sina kommande Jigo waza. Utöver det som kom från Jonas och Johan dök det upp bra exempel från kursdeltagarna också. Där är en stor fördel med att anordna läger i lite större forum, ett effektivt sätt för förbundet att förmedla och sprida den breda och djupa kunskapen man besitter både på förbundsnivå men även den från klubbarna.

Vi tog del av en film från Gracie jujutsu som visade hur man såsom mobbad kan hantera olika mobbningssituationer. Mycket tänkvärt.

Ett axplock av citat från kursen:

– ”Bra med koppling till verkligheten. Aggressivitet/snabbhet”
– ”Lite förvirrande för oss nya”
– ”Tydlighet i hur saker kan se ut – alternativ och olika tillämpningar”
– ”Lite otydligt angående om helgen var tänkt som utbildning eller träning”
– ”Bra intensitet, lagom”
– ”Otydligt schema”
– ”Kul att lära sig en massa nytt”
– ”Önskat att skillnaderna mellan barn- och vuxensystemet lyfts fram mer (tankeställare)”
– ”Bra att träffa andra instruktörer och få idéer från dem”

Med hjälp av all konstruktiv feedback kommer vi förhoppningsvis att lyfta ytterligare ett snäpp till nästa års fortbildning.
Andra helgen i februari 2021 kommer nästa Barn- och ungdomsinstruktörskurs att äga rum, boka den helgen redan idag.

Vid tangentbordet
Richard Holm
Ledamot barnkommittén SJJF

MiniVinter i Jönköping

Det är lördag morgon, vi står på parkeringsplatsen utanför dojon. Vinden blåser kallt och våra ungdomar springer runt för att hålla värmen uppe. Vi har samlats för att åka till första omgången av Mini-Vinter i Jönköping! Barnen är taggade och redo för att träffa massor av nya kompisar. Föräldrarna nyfikna kring hur ett ju-jutsu läger går till. Efter en kort avstämning är vi på väg till Jönköping.

Väl på plats i JJK Samurai’s lokaler möts vi av Tom, en av lägerarrangörerna. Med ett stort varmt leende hälsar han alla välkomna in och visar vart alla ska gå. Den allmänna ytan är packad med barn, ungdomar och vuxna som i anspänning väntar på lägerstart.

Lägret startade med presentation av lägrets instruktörer, en stor skara av kända lokala ansikten.

Glenn Bardh, 3: Dan
Tom Svennson, 3: Dan
Ivar Wikenstedt, 3: Dan

Anna Gustafsson, 2: Dan
Richard Hill, 1: Dan
Tess Linghoff, 1: Kyu

Barnen hade tre pass, de övade på kast, dynamiska grundtekniker, randori och *Richards tema*. Parallellt med detta tränade vuxna, de fick lära sig hur man gör ett bra svingslag, svårigheten med kamp och vikten av avstånd.

För att knyta ihop säcken instruerade Tom och Ivar lägrets gemensamma pass. Stor som liten, erfaren som nybörjare, alla var lika när det kom till Tom och Ivars stollighet. Vi klättrade på varandra, brottades, surfade, barnen flyttade de vuxna, transport med hjärngympa och vi skapade Jönköpings två längsta maskar.

Efter en hel dag med äventyr packar vi ihop våra dräkter. Väskan går knappt att stänga, storleken är densamma men med oss hem har vi mer än när vi kom dit. För vi har med oss nya vänner, lärdomar och minnen. Några fick sannolikt även det mest legendariska och välförtjänta, träningsvärken!

Tack till alla som deltog och gjorde denna dagen så bra som den blev. Vi ses på ett läger!

Ivar Wikenstedt
Huvudinstruktör
Kungsbacka Ju-jutsuklubb

Monemberläger i Kalmar

Helgen 9-10 november var det ett stort ju-jutsuläger för barn i Kalmar, Monemberlägret. Det heter så eftersom det ligger i månaden november, och Ju-jutsu Kais verksamhet för barn- och ungdomar kallas Mon. Mon är japanska och kan betyda ungefär port eller ingång, men används också i betydelsen ung eller ny. Årets läger hade lockat cirka 110 barn, mestadels från Småland och Skåne, men också från Kungsbacka, Vadstena och Upplands Bro.

Läger i Malmö

Lördag 26 oktober var det danträningsläger i Malmö, och söndag 27 oktober var det bältesläger i samma dojo. Se reportage och bilder nedan.

Danläger i Malmö 191026

Jaha men varför gör du så? Jag vänder mig om och ser Anders Bergström stå där vid sidan om och titta på mig. Ja det är en bra fråga han ställer den där Anders. Varför gör jag så när det uppenbarligen är fel? Kanske för att jag inte åker på läger så ofta eller kanske för att denne ganska nyblivna 50-åringen inte fattar bättre. Hur som helst så måste jag fråga tillbaka, ja men hur vill du att jag SKA göra då?Det är lite såhär det är att vara på Danträningsläger. Man tror man kan en teknik tills någon riksinstruktör kommer och påpekar att man missat en liten detalj. Denna helg är det Malmö Ju-jutsuklubb som står som värd för två dagars träning för alla möjliga bälten och Anders Bersgtöm och Ola Johanson gnuggande oss i många timmar. Som medlem och fd ordförande tycker jag så klart att vi har södra Sveriges finaste Dojo, men jag är ju liiite partisk i detta. Vi får i alla fall många kommentarer om våra ljusa och trevliga lokaler och det är så klart roligt när det kommer gäster från så långt bort som Linköping.

Det var träning i många timmar, först med fokus på Kihon waza och efter lunch fokus på egna tekniker man kunde fråga lite om. Många skratt, en del suckar och faktiskt lite kvidande ljud från olika håll av mattan när en atemi träffade lite väl hårt.

Mör i kroppen och nöjd med att fått rätat ut lite frågetecken sitter jag nu och plitar ner några rader. Någon ska ju göra det och eftersom Anders faktisk gav ett riktigt bra svar på min fråga om HUR jag ska göra den där tekniken så får jag väl ställa upp.

Vi tackar Anders och Ola för en riktigt bra dag och hoppas de båda kommer tillbaka snart igen.

Ulf Ockedal Malmö JJK

Bältesläger i Malmö 191027

Nästan 40 deltagare från flera olika klubbar samlades i Malmös undersköna dojo för att ta del av Ju-jutsu-visdom från Shihan Ola Johanson, Andrew Henry och Emelie Schildt. Målgruppen var vitt till blått, men ett gäng dangraderade trängde sig in för att vara med. Det var nyttigt för dem, tyckte alla vi med ljusare bälten.

Som traditionen bjuder inledde vi med kihon och enligt samma tradition hann vi inte med allt som Shihan tyckte vi behövde träna på. Det var mycket folk på mattan och alla ville ha feedback. Vi var många som förundrades över instruktörernas fantastiska förmåga att se små, små detaljer som gör stor, stor skillnad. Men det är klart, nästan 70 års samlad ju-jutsu-erfarenhet fördelat på tre instruktörer imponerar stort.

Eftermiddagen delades vi in i bältesfärger och tränade på tekniker till respektive gradering. Det visade sig att vi hade massor att putsa på, även i tekniker vi trodde att vi kunde.
Vi var ett gäng mörbultade ju-jutsukas som kravlade ut ur dojon på eftermiddagen. Trötta kroppar och trötta hjärnor. Lika möra som bankade biffar.

Tack Shihan Ola, Andrew och Emelie för en riktigt bra dag.

Torbjörn Jonasson, Malmö JJK

Rapport danläger i Linköping

Dagen började med en kort introduktion, för dem deltagarna, som aldrig deltagit på ett danläger. Uppvärmningen bestod utav kihon, grundtekniker, ifrån gult till 2:a dan. Efter uppvärmningen, så fick deltagarna, börja träna på sina respektive bältesgrader. Bertil Bergdahl och Anders Bergström, höll ett vakande öga på oss alla, och kom rättade vid behov.

Strax efter lunch, blev det teori, vad en gradering innebär. Och hur man förbereder sig, fysiskt, och psykiskt på bästa sätt.

Efter teorin, så kom vi gång igen med träningen. Vid slutet, så hade alla deltagare vuxit, och mognat i sina tekniker.

Vi som var med och deltog, kände att det inte var bara roligt, men ett nödvändigt steg till nästa grad.

Till alla som ska, gradera i snar framtid, vill vi uppmuntra till ett deltagande till nästa danläger

Michael, Budokai if Köping

Lördagen den 28 september så var det dags för danläger i Linköping. Det kom 32 stycken träningsglada jutsukas. 3 stycken medlemmar ifrån Budokai if Köping. Stämningen var på topp, och vi märkte stor fokus, och koncentration ifrån samtliga.

Finess och ackuratess

En solig höstdag kan spenderas på många sätt, vi var närmare trettio personer som valde att gå en trappa ned in i Budo Höörs dojo för en lägerdag med Shihan Ola Johanson 190921.

Det blev en dag med träning som innehöll detaljer om balansbrytningar, nedläggningsriktningar, vapenhantering och annat spännande. Tekniker vi kör idag mötte tekniker från 1800-talet och likheter likväl som skillnader blev uppenbara och förklarade.

Att vårt system dessutom är levande och dynamisk och följer med utvecklingen allteftersom vi lär oss mera är riktigt kul att se.

Nedsidan med denna dagens träning var nog att mattan var till gränsen till proppfull när alla körde tekniker samtidigt men som alltid så synkade paren med varandra så inga krockar skedde. Budo i sitt esse. Oavsett bältesgrad är jag säker på att alla fick med sig nya tankar om hur man kan träna och finslipa sina tekniker.

Ett stort tack till alla för en fantastisk dag i vår lilla dojo. Deltagare från Kista, Lund, Malmö, Värö, Landskrona, Växjö och Höör, alla med ett leende på läpparna. Väl mött på en tatami snart igen.

Vid tangentbordet, Richard Holm, Budo Höör

Mini-sommar i Göteborg

Den 29-30 juni 2019 arrangerades Mini-sommar i Göteborg för första gången. Arrangörerna var Tom Svensson från Budoklubben Yoi Mullsjö och Ivar Wikenstedt från Kungsbacka Ju-jutsuklubb.

Ett av huvudmålen med lägret var att ge instruktörerna möjligheten att träna flera av passen. ”Omakase” är en japansk fras som kan översättas till ”Jag litar på dig”, vilket var Toms och Ivars tanke i valet av lägerinstruktörer. Varje lägerinstruktör skulle få 75 min och ha fria tyglar att instruera vad den tycker är viktigt med ju-jutsu. Resultatet blev åtta pass för åtta olika instruktörer under två dagar.

Lägret startades med att hälsa alla välkomma och gick snabbt över till dagens första pass. Caroline Järdmo 3:Dan startade igång oss med ”10 sätt att öva ne waza”. Efter alla var rejält utkavlade på 10 olika sätt så var det dags för pass två. Tom Svensson 2:Dan körde på med temat ”Hitta ditt kast” och efter många nya vinklar, kast och perspektiv var det dags för lunch.

Johan Osbjer 4:Dan hade lägrets tredje pass där det bjöds på ”Randori mot slag”. För att avsluta första dagen hölls det fjärde passet av Tess Linghoff 1:Kyu med temat ”Stressiga situationer”. Efter 75 min av trånga utrymmen och civilpersoner cirkulerande var första dagen slut, en trupp av deltagare åkte till Delsjön för ett välförtjänt dopp.

Söndagen startades med femte passet, ”Stryptag bakifrån” under ledning av Malin Bohlin 4:Dan. Efter att vi haft roterat mycket med en uke av varierande aggressionsgrad var det dags för lägrets sjätte pass. Ann-Charlotte Högberg 2:Dan trappade upp aggressionen med ”Bråkiga låsningar”. Som fina paket med en vacker rosett blev alla ihoppackade både på marken och stående.

Sjunde passet instruerades av Ivar Wikenstedt 3:Dan med temat ”Randori metodik”. Ett pass ägnat åt att få med sig hjärnan utan att tänka. Lägrets åttonde och sista pass instruerades av ingen mindre än Gustaf Säljgård 2:Dan. Temat var ”Få med sig kroppen” och var ett sumobrottningspass. Från att gå korrekt till jobba med kraft på rätt sätt, jobbade alla hårt in i det sista.

Efter en bättre helg än vad jag möjligtvis kunde tänka mig, sitter jag här med en varm kopp te och skriver denna text. Mör i kroppen och inspererad i sinnet, ser jag fram emot höstens terminstart och nästa läger så man får träffa alla härliga ju-jutsukas igen.

Jag och Tom vill tacka alla som gjorde detta lägret möjligt! Vi funderar redan nu om hur vi gör nästa år. Vi hörs!

Ivar Wikenstedt, Kungsbacka Ju-jutsu