Läger i Malmö

av Ola JohansonBältesläger, Danträning, Danträningsläger, Läger, Träning, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Malmö Ju-jutsuklubb stod som värd för två läger i helgen. Dels ordnade Svenska Ju-jutsuförbundet ett Danträningsläger för de som vill komma upp i graderna lördag den 15 november 2025, och dels var det ett av MJJK arrangerat bältesläger för lägre grader dagen efter. Danträningslägret lockade 24 deltagare som fick feedback på sina tekniker av Riksinstruktör Ola Johanson och Förbundsinstruktör Jonas Mokvist. Det fanns många funderingar att reda ut, och deltagarna var nöjda i slutet av dagen. Nu är de mer redo för nästa grad, även om det i vissa fall ligger lite längre bort i tid.

Söndagslägret hölls av Ola som stannade kvar, samt Lars Nilsson och Marcus Linné från Malmö respektive Lund. Ola körde kihon med alla på förmiddagen, och sedan delades deltagarna in i tre grupper som fick nöta på tekniker till respektive kommande grad. Det har blivit tradition att göra detta i november i Malmö. Såväl deltagare som arrangörer hoppas att det ska fortsätta så. Tack alla som kom, det var roligt att träna med er, och vi förstod att ni både lärde er mycket och hade kul.

Ha det gutt tills vi ses nästa gång! /Ola, Jonas, Lars och Marcus

Bältesläger i Landskrona och Lund

av Ola JohansonBältesläger, Danträning, Läger, Träning, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Vårens bältesläger för kyugraderade i södra Sverige hölls 250510 i ”Nya Lund”, även kallat Landskrona. Lundalokalen var dubbelbokad på lördagen, så det blev en rokad, men en lyckad sådan. Stora fina lokaler i Puls Arena i Landskrona var ett bra alternativ. De som deltog på passen var från nybörjare till brunt med några undantag. Vi hade även ett härligt gäng från Helsingborg som hälsade på och ville se vad det är vi sysslar med. Totalt var vi ett 50-tal personer som tränade under lördagen.

Under förmiddagen höll Ola Johanson och Jonas Mokvist två timmar träning av utvalda grundläggande tekniker samt Kihon waza för samtliga. Det blev trångt på mattan men det var inget som inte kunde lösas genom uppsikt och det faktum att vi numera alltid rör oss över mattan när vi tränar. Efter lunch delades gruppen upp i tre grupper med två färger i varje. Emma Schildt tog hand om de med vitt och gult bälte. Jonas tog hand om orange och gröna, samt Ola ledde de med blått och brunt vidare i sin utveckling och förståelse i Ju-jutsu Kai. Det tränades en del jigo waza till nästa grad och en del renraku waza för att förstå, vad är syftet med detta? Inte minst fick alla även chansen att välja att träna på just det som man tycker är svårt/krångligt eller som man inte förstår. Allt som allt en härlig dag med mycket träning, skratt och en hel del aha-upplevelser.

Motsvarande bältesläger för dangraderade hölls på söndagen 250511. Då var vi planenligt i Lund. Shihan Ola och Shihan Jonas var på plats för att hålla i taktpinnen även denna dag. På plats var också ett tjugotal förväntansfulla och taggade deltagare från Malmö, Lund, Höör, Landskrona, Borgholm, Växjö och Köpenhamn. Efter inhälsning och uppvärmning drog förmiddagens träning i gång och fokus låg på Kihon waza. Fokuserad mängdträning från deltagarna varvades med Ola och Jonas kloka tankar kring detaljer i väl utvalda tekniker och när det plötsligt blivit tid för lunch fanns där inte en gi torr i hela Lundadojon.

Efter lite paus och påfyllning av ny energi drog det i gång igen. Ett traditionsenligt lägerfoto togs och sedan var rond 2 i gång. Till en början bjöds det på lite mer Kihonträning och efter detta och en liten paus, delades deltagarna upp i två grupper. En grupp som under ledning av Jonas tränade 2 danstekniker och en grupp som under ledning av Ola fick träna 3– och 4 danstekniker. Vips, så rann tiden alldeles för fort ut som den gör på ett givande läger. Med en uppställning, avhälsning, följt av ryggdunkande och ett ”vi ses snart igen” till träningsvännerna lade sig lugnet åter igen över dojon. Ett stort tack till Ola, Jonas, Emma och Lunds Ju-jutsuförening för mycket givande läger under båda dagarna. Vi ser redan fram emot nästa vår i Lund.
/Lägerdeltagarna


Två läger i Malmö

av Ola JohansonBältesläger, Danträning, Danträningsläger, Läger, Träning, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Helgen 16-17/11 har det varit två intensiva och fantastiska lägerdagar i Malmö.
Helgen startade med danträningsläger med deltagare från Skåne i söder till en bra bit uppåt i landet. Några körde intensivt på i det gamla systemet inför graderingar som ska ske inom några veckor medan andra kämpade med vårt nya system. Vårt nya system är grymt imponerande och motiverande att träna.

Det var mycket skratt, en hel del frågor och alla deltagare kämpade på starkt under dagen medan våra shihan Anders och Ola rörde sig runt, kikade och rättade till. Det hela blev en lång men mycket givande dag!

Söndagen bjöd på bältesläger med deltagare från de skånska klubbarna. Där spenderades förmiddagen med att kika på en del av våra grundläggande tekniker samt kihon. Ola visade, instruerade och kom med många bra detaljer och poänger som deltagarna försökte ta till sig. Vi hade även Emma och Andrew på plats som instruktörer tillsammans med Ola och efter lunch så delades deltagarna upp i tre grupper och fick fortsätta med lite kihon som inte hunnits med samt jigo waza till respektive bälte.

Överlag mycket inspirerande dagar.

Linnea och Lars
Malmö Ju-jutsuklubb

Danträningsläger i Linköping 2/3-2024

av Bertil BergdahlDanträning, Danträningsläger, Läger, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Idag har ett trettiotal glada Ukes och Toris samlats på mattan i Linköping för det årliga Danlägret.
För en del första gången och för andra årligen återkommande. Uke och Toris från norr till söder.
En härlig och givande dag med tips och inspiration inför kommande graderingar. Hjälpsamma och kunniga instruktörer med glimten i ögat som också bjuder oss ” gamlingar” på åldershänsyn i det nya systemet, ser fram emot nästa läger i Påsk

Med vänliga hälsning från Nina och Eija i Växjö

Bältesläger i Lund

av Ola JohansonDanträning, Läger, Träning, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Helgen 230506-07 hölls det traditionsenliga bälteslägret i Lund. På lördagen var det graderingsträning för kyugraderade, och på söndagen för de med dangrad. Ola Johanson och Jonas Mokvist instruerade båda dagarna, och Mattias Fritzson var med på lördagen. Deltagarna kom från klubbar i Skåne och Småland.

3-5 Dans träning i Uppsala den 30/10 2022.

av Bertil BergdahlDanträning, DanträningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Den 30 oktober 2022 höll förbundet en 3-5 Dan träning i Uppsala med 11 deltagare som provade sina tekniker till nästa grad under överseende av riksinstruktör Bertil Bergdahl 8 Dan och riksinstruktör Tony Hansson 8 Dan.
Deltagare: Richard Holm Budo IF Höör, Mattias Fritzson Budo IF Höör, Jimmy Petersson Borgholms BK, Olle Håstad Uppsala JJK, Rikard Sundin Uppsala JJK, Björn Isaksson Uppsala JJK, Rolf Eriksson Uppsala JJK, Sebastian Esk Tyresö JJK, Adrian Rågberg Lidingö JJK, Henrik Ärlehag Strängnäs JJK, Kevin Sandberg Strängnäs JJK.

2 läger i Malmö

av Ola JohansonDanträning, Danträningsläger, Läger, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Lördag 221029 höll förbundet Danträningsläger i Malmö, och söndag 221030 var det ett regionalt bältesläger på samma plats för de med lägre grader. Här kommer en sammanfattning av lördagen, samt bilder från båda lägren.
Närmre trettio tappra ju-jutsukas trotsade de gyllenbruna lövens charm i Malmö för att i stället pyjamasbeklätt puckla på varandra. I sammanhanget som detta presenteras ter sig detta som vardagsmat men för den som i flera år ägnat sig åt en paus har det varit en frisk fläkt att återvända till.

Dagen inleddes med striktare inramning av vald kihon waza och uppmuntrande kommentarer från Shihan Ola och Anders – undantaget några sällsynta ”gör om och gör rätt”. Därefter fortskred förmiddagen med egenvalda grundtekniker för lägerdeltagarna. Detta uppskattade upplägg fortsatte efter gemensam lunch där riktad respons gavs mot de tekniker som varje par mest önskade få granskade. En delad lättsam- och öppenhet finner sig på mattan när vi kan dela våra funderingar och gemensamt vrida och vända på teknikerna över klubbgränser på sammankomster som dessa. Några reflekterar kring grundläggande, men ack så viktiga, aspekter och andra lyfter senare tekniker i systemet. Oavsett ett värdefullt och underhållande utbyte där alla erbjuds möjlighet till skratt och lärdom. Oftast helt utan att vara på någon annans bekostnad.

Det är en bekant och värmande känsla att få återkomma till den gemenskap som läger inom Svenska Ju-jutsuförbundet innebär. Ett gott (och måttligt rått) sammanhang där vi finns till för varandras utveckling och glädje är precis vad som behövs när vi går mot mörkare tider. Därtill gör det inte helt ont att vi i natt på bjuds på en hel timmes extra återhämtning efteråt.

Med påminnelsen om att ha lika kul på mattan som vi har haft och att ställa om klockan till vintertid.

Kim Ridell

Malmö Ju-jutsuklubb


Danträningsläger i Linköping 24/9 2022

av Bertil BergdahlDanträning, DanträningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Lördagen den 24 september var vi fyra från Västerås JJK som tog möjligheten att få träna 1.a danstekniker för shihan Anders Bergström.

Efter ett medlems- och energitapp i klubben orsakat av covid, kombinerat med att klubbens klippa Bosse Nahlén flyttat hem till Borlänge, var vi fyra brunbälten som var i behov av inspiration och teknikhjälp av någon höggraderad. Och vad kan vara bättre än att få hjälp av Anders Bergström 8 Dan.

Vårt mål var inte först och främst att förbereda oss för en närstående gradering utan just att ta tillfället i akt att få inspiration och få lägeskoll inför en mer framtida gradering. Något som vi kan rekommendera även andra. Det vill säga att man måste inte känna att det är nästkommande dangradering som man satsar på utan det går bra att, som i vårt fall, ha sikte på en gradering som ligger lite fram i tiden.

På plats i Linköping tog vi efter lite förvirring rygg på Älvsjö JJK och hittade snart till dojon. Där inleddes förmiddagen med egen uppvärmning följt av grundtekniker under Anders överinseende fram till lunch. Där avslöjades obevekligen våra brister i såväl små som större detaljer. Så trots att jag för mig själv inför varje O goshi tänker ”böj på benen” så står jag strax och försöker dra ute över min rygg på mer eller mindre raka ben. Till min tröst så tror jag inte att jag var helt ensam om just den missen.

Efter lunch fortsatte vi med ett kort pass graderingsteori innan vi släpptes hel fria för att själva välja de tekniker som vi inom respektive par vill jobba med. I mitt fall så hade vi innan resan valt ut ett par tekniker som vi kände att vi inte var helt rätt ute i och som vi ville passa på att få hjälp med. Eftermiddagen ägnades i vårt fall åt att köra igenom jigo waza till 1 Dan med extra fokus på shiho nage, sukui nage och kota hineri ( där det återigen uppdagades att jag har svårt att böja på benen).
Lite möra, både mentalt och kroppsligen, bröt vi 16.30 mycket nöjda med dagen med siktet inställt på sofforna hemma i Västerås.

Tack Anders och Linköpings Budoklubb.

Pär Geffen
Västerås JJK

1 & 2 danläger hos Linköpings Budoklubb

av Sara MarkstedtDanträning, Danträningsläger, TräningslägerPublicerat den Kommentarer är inaktiverade.

Lördagen den 24 september var vi fyra från Västerås Ju-jutsuklubb som tog möjligheten att få träna 1 dan-tekniker för shihan Anders Bergström.

Efter ett medlems- och energitapp i klubben orsakat av covid, kombinerat med att klubbens klippa Bo ”Bosse” Nahlén flyttat hem till Borlänge, var vi fyra brunbälten som var i behov av inspiration och teknikhjälp av någon höggraderad. Och vad kan vara bättre än att få hjälp av Anders Bergström 8 dan!

Vårt mål var inte först och främst att förbereda oss för en närstående gradering utan just att ta tillfället i akt att få inspiration och få en lägeskoll inför en mer framtida gradering. Något som vi kan rekommendera även andra. Det vill säga att man måste inte känna att det är nästkommande dangradering som man satsar på utan det går bra att, som i vårt fall, ha sikte på en gradering som ligger lite i framtiden.

På plats i Linköping tog vi efter lite förvirring rygg på Älvsjö Ju-jutsuklubb och hittade snart till dojon. Där inleddes förmiddagen med egen uppvärmning följt av grundtekniker under Anders överinseende fram till lunch. Där avslöjades obevekligen våra brister i såväl små som större detaljer. Så trots att jag för mig själv inför varje O goshi tänker ”böj på benen” så står jag strax och försöker dra uke över min rygg på mer eller mindre raka ben. Till min tröst så tror jag inte att jag var helt ensam om just den missen :-).

Efter lunch fortsatte vi med ett kort pass graderingsteori innan vi släpptes helt fria för att själva välja de tekniker som vi inom respektive par ville jobba med. I mitt fall så hade vi innan resan valt ut ett par tekniker som vi kände att vi inte var helt rätt ute i och som vi ville passa på att få hjälp med. Eftermiddagen ägnades i vårt fall åt att köra igenom jigo waza till 1 dan med extra fokus på shiho nage, sukui nage och kote hineri (där det återigen uppdagades att jag har svårt att böja på benen…).

Lite möra, både mentalt och kroppsligen, bröt vi 16.30 mycket nöjda med dagen med siktet inställt på sofforna hemma i Västerås.

Tack Anders och Linköpings budoklubb!

Pär Geffen
Västerås Ju-jutsuklubb